Svi smo se suočili s neugodnom situacijom, kada smo stvarno htjeli ići na toalet nakon plivanja ili čak i za vrijeme nje. Ali mnogi od nas su suviše sramežljivi da to i kažu, a ne da razgovaraju s liječnikom. To je norma, a to je razumno objašnjenje sa stajališta medicine.
VAŠA URINARNA BUBBLU JE PRAVA POTICAJNA
Prije svega, to nije vaša krivnja i to se dogodilo iz razloga koji su bili izvan vaše kontrole. Sve se vrti oko temperature vode: što je niža, veća je diureza (to je medicinski naziv za povećano mokrenje). Ovaj fenomen naziva se diureza vode.
ZAŠTO SE DOGAĐA
Hladna voda crpi toplinu iz potkožnih krvnih žila.
Krvne žile sužavaju, smanjeni protok krvi u udovima smanjuje gubitak topline.
Manji promjer posuda dovodi do naglog porasta tlaka u njima.
Tijelo pokušava smanjiti pritisak, oslobađajući se tekućine.
Najlakši i najisplativiji način da to učinite je piškiti.
Kao rezultat toga, ljudi se osjećaju nelagodno: bez odgovarajuće prakse, neki ne znaju kako mokriti u ledenoj vodi; drugi osjećaju potrebu da se već oslobode na obali, a ta se želja povećava stostruko, jer se mišići napokon opuste.

ŠTO SE DOGAĐA U BAZENU
Ova pojava se ne odnosi isključivo na hladnu vodu. Mnogi su naišli na ovo u različitim vrstama bazena, jer je voda u njima toplija od mora, ali njezina temperatura i dalje ne odgovara normalnom za ljudsko tijelo.

Osim toga, kada iz toplog bazena morate ići na hladna mjesta, kao što su tuševi ili svlačionice, osjećat ćete se gušenjem po cijelom tijelu i silnom željom za pišanjem iz istog razloga kao gore.

O čemu je vrijedno brinuti?

Glavna posljedica ovog fenomena je dehidracija. Što se, usput rečeno, događa plivačima koji trče, recimo, engleski kanal, i to je razlog zašto se njihova hrana sastoji od tekućih ugljikohidrata. Općenito, tijelu je potrebna litra vode na sat, ali kao rezultat vodene diureze, tekućina koja se prečišćava bubreg ne teče natrag u tijelo, već kroz urin.

Štoviše, niske temperature potiskuju proizvodnju hormona vazopresina ili ADH, koji suzbija diurezu. Dakle, plivač mora češće mokriti, a njegovo tijelo mora piti više kako bi napunilo tekuće rezerve.

Dakle, ako ste htjeli piškiti u vodu ili na izlazu iz nje, zapamtite da je to prirodna reakcija tijela i ništa se ne može učiniti. Da biste poboljšali vlastitu izvedbu, pijte napitke koji sadrže vodu, glukozu i razne elektrolite (na primjer, limunadu: vodu + šećer + limunov sok).

Zanimljive mogućnosti našeg tijela, objašnjava znanost

Zanimljive mogućnosti našeg tijela, objašnjava znanost

Naš svemir je pun misterija, a mi ne moramo ići daleko da ih pronađemo. Neke, najteže tajne, čuvaju naša tijela. A pitanje zašto, recimo, kosa postaje siva, može biti mnogo zanimljivije od pitanja zašto crne rupe „kucaju“. Srećom, znanstvenici su također zabrinuti zbog ovih malih svakodnevnih tajni naših tijela i namjeravaju pronaći odgovore. Kao rezultat njihovog napornog rada, danas znamo rješenje za nekoliko tajni, kao što su...

Zašto nas vaš glas na snimci uvijek razočara?

Jednog dana to se događa svima. Živimo svoje živote, sigurni smo da naš glas zvuči odlično, ali u nekom trenutku netko donosi magnetofon i snima naš glas na kaseti. A kad počne reprodukcija, vrlo smo iznenađeni. Budući da naš ravan, jasan glas na vrpci ne zvuči previše dobro.

Nagib nije isti. Ton nije isti. Ako ste muškarac, ispada da vaš glas zvuči više nego što ste mislili. A ako ste žena, vaš prekrasni sopran odjednom raste brada i počinje zvučati iznimno nisko. Nakon toga, vaša će prva želja biti želja da spalite trgovinu elektronike, tako da više nikada nećete čuti ništa slično.

Međutim, nemojte žuriti u nju. Ono što čujete na snimci zapravo je vaš pravi glas, dok je ono što čujete u glavi tijekom razgovora "auto-tuned" verzija vašeg glasa koja se čuje isključivo za vas i nitko drugi, Čujemo vlastiti glas jer zvučni valovi putuju iz glasnica, dopiru do bubnjića i uzrokuju njihovo vibriranje. Ali zvučne vibracije se tu ne zaustavljaju: tutnjaju po čitavoj našoj lubanji, odzvanjaju s njezine unutarnje površine, iskrivljuju se i kao rezultat se pretvaraju u ono što čujemo.

Ali zašto uvijek mislimo da su naši glasovi na zvuku lošiji? Kao i većina stvari koje se odnose na ljude, sve se svodi na ono što želimo čuti. Muškarci više vole žene s višim glasovima. Žene, s druge strane, više vole muškarce s nižim glasovima, jer je dubok, tih glas povezan s većim, jačim tijelom, a takav se čovjek smatra najboljom opcijom za ženu. Visok tonalitet glasa, naprotiv, povezan je s malim, gracioznim tijelom i ne treba zaboraviti da je čovječanstvo u cjelini sklono misliti da bi žene trebale biti manje od muškaraca. Stoga, kad čovjek govori, čini se da njegov glas prolazi kroz njegovu lubanju, kao kroz subwoofer, i zvuči vrlo nisko. I glas u glavi žene zvuči visoko i ženstveno, i sve je lijepo na svijetu. Kada čujemo naš glas na snimanju, razumijemo koliko je naš stvarni glas od seksualnog ideala koji zamišljamo. Rekord je tehnološki "losion" koji lako uništava našu izmišljenu sliku.

Zašto izgledamo čudno na fotografijama?

Stvar koja plaši više od vlastitog glasa na snimanju je gledanje fotografija vaših prijatelja. U jednom trenutku u kutu jedne fotografije primjetite neobičnu osobu koja izgleda kao stranac i iznenadite se: ovo sam ja! Prepoznajete tu osobu na fotografiji, a to je već dobro. To je samo ta osoba ne izgleda kao ona koju ste gledali u ogledalima, u prozorima, u isključenim sjajnim monitorima. U ovom čovjeku, sve... je također isključeno.

Međutim, postoje dobre vijesti! Nisi lud. Ljudi na fotografijama izgledaju drugačije zbog različitih razloga.

Prije svega, svaki put kada pogledamo sebe u zrcalo, uvijek gledamo u odraz. I zaboravljamo da zrcalna slika uopće nije ista kao stvarna slika. Zapravo, u zrcalu vidimo ono što želimo vidjeti, i postajemo vrlo naviknuti na sliku u zrcalu tijekom vremena. A kad nam netko iznenada pokaže našu fotografiju, onda odjednom vidimo da se naše lice "potpuno promijenilo" i postalo je asimetrično.

Još jedan razlog zašto nam foto i videokamere daju "čudnu verziju" je to što ljudsko oko i objektiv fotoaparata rade drugačije. Još jedna stvar koju je lako zaboraviti: ne postoji objektivan način da saznamo kako ova ili ona stvar stvarno izgleda. Zapravo, sve se svodi na način na koji naše oko i kamera rukuju reflektiranim svjetlom. Iz objektiva fotoaparata možete izgledati čudno, ali izgledat ćete još čudnije ako se iznenada pogledate kroz oči mačke.

Fotoaparat ne radi kao vaše oko, ali to nije sve. Još uvijek postoje različite kamere koje rade drugačije. Na primjer, telefoto objektiv skraćuje udaljenost između fotografa i subjekta. Neživim predmetima malo pate od toga, ali osoba se može jako mijenjati, jer telefoto objektivi mogu smanjiti udaljenost od nosa do ušiju, što će dovesti do promjene u proporcijama lica. Leće u drugim vrstama leća mogu imati suprotan učinak, preko njih možete izgledati deblje, na primjer. Također ne zaboravite na rasvjetu. Ako je to pogrešno, onda se čak i vrlo dobar udarac može pretvoriti u nešto strašno.

Stavite sve ove stvari zajedno, i shvatit ćete da je svaka ideja o vama subjektivna, a niti jedna slika koju vidite ne može se nazvati "stvarnom verzijom vas". Opustite se i razmislite o tome neko vrijeme.

Zašto se koža na prstima skuplja od vode?

Svatko zna kako odrediti da je vrijeme za izlazak iz kupke: kada se voda u kadi ohladi i boca piva je prazna. Međutim, kada smo bili mlađi, postojao je još jedan, mnogo manje štetan za jetru način da se zna da je vrijeme da se izvuče iz kupke: kad je koža na vrhovima prstiju počela bora, kao šljive. Znanost dugo nije mogla odgovoriti zašto se to događa. Međutim, sada izgleda da su podijelili ovaj tvrd orah.

Postoji teorija u kojoj se sugerira da naboranje kože na prstima ima ne samo određenu funkciju, već je i određena evolucijska prednost koja nam omogućuje da bolje uhvatimo mokre objekte. Vjerojatno ste primijetili da bore koje se postupno formiraju na vrhovima prstiju malo nalikuju gazištima na gumenim gumama ili nekom drugom materijalu s visokim koeficijentom trenja. U današnjem svijetu, ove bore na prstima omogućuju nam bolje držanje sapuna. I ovo, općenito, sve.

Međutim, ako se osvrnete na vrijeme špiljskog čovjeka, onda su možda zgrčeni prsti bili velika prednost koju su naši preci živjeli u vlažnoj klimi koja je služila za preživljavanje. Dodatno prianjanje koje su zgrčeni prsti omogućavali im da drže koplja i drugo oružje kojim su se borili protiv gladnih grabežljivaca.

I usput, prsti se neće smiriti u vodi ako su živci ovih prstiju oštećeni. Što je jasan dokaz da je namještanje prstiju namjerna reakcija našeg živčanog sustava, koji zna nekoliko trikova kako bi nam omogućili da živimo malo duže.

Zašto kad je hladnije, češće želite ići na zahod?

Jeste li ikada došli do hladnog balzama usred vrućeg dana i osjetite da želite pisati? Ili je ikad zaronio u bazen s hladnom vodom i otkrio da želiš ići na zahod, iako nije bilo ništa slično prije skakanja u bazen? Ako to ranije niste primijetili, sada to znate, jer je to poznati znanstveni fenomen. Tako nas prosvijetli, znanost: zašto više mokrimo kad smo hladni?

Fenomen koji više mokri u mrazu naziva se "hladna diureza". Smanjenje temperature i učestalost posjeta WC-a je eksponencijalno. Što je hladnije, to se više čini osobi da je mokraća postala teška i počela je snažnije gurati zidove mokraćnog mjehura. Teško je utvrditi razlog zbog kojeg mokraćni mjehur počinje doživljavati preopterećenje. Očigledno, danas nitko ne može točno reći zašto se to događa.

No, prema jednoj od vodećih teorija, to je zbog krvnih žila koje počinju smanjivati ​​hladnoću, osobito u udovima. Kao rezultat, krv postupno počinje pomicati duboko u tijelo. Želi ostati vruća i stoga pruža vašim udovima da se samostalno bave svim tim hladnim stvarima. Nuspojava taktike "povlačenja krvi" je da se u velikim arterijama i venama pritisak povećava mnogo puta, što na kraju počinje deprimirati bubrege. I bubrezi, zauzvrat, pokušati nadoknaditi povećani pritisak, i brzo početi "odvoditi vodu".

Zašto se budiš nakon pijenja?

Nakon noći pijenja, ništa ne izgleda tako atraktivno kao vaš vlastiti krevet. Duboki san, koji zamjenjuje dugu večer provedenu na bombardiranju jetre, možda je najbolji san svih, pa se nadate da ćete spavati barem do večere. Ali onda se probudite. U tri ujutro. Umor nije nestao, ali vi ste ipak budni. I kao da nije dovoljno da u najnepovoljnijem trenutku iskusite nesanicu, osim toga, sitni alkoholni demoni koji žure kroz vaše vene postupno počinju gubiti borbu s tulama tupih mamurluka. Sve što sada želite je zatvoriti oči i vratiti se na toplo i tamno mjesto u kojem nema glavobolje. Međutim, ništa ne pomaže, bol ne pušta, plus nakon 4 sata morat ćete ići na posao.

Svatko tko je pio alkohol, prije ili kasnije, suočen je s gore opisanom čudnom pojavom, kada alkohol aktivira cijeli niz hormona koji su odgovorni za vaše buđenje.

Kada pijete, vaše je tijelo zauzeto radeći kako bi asimiliralo otrov koji ste u njega natočili. Potrebno je puno vremena. Vaša se noć može završiti na mjestu gdje ćete bacati biljarski stol, ali rad vaše jetre tek počinje. Jetra intenzivno obrađuje alkohol dok pijete, razgovarate sa šefom, idete kući, jedva dobivate ključ u ključanici i na kraju zaspate. A onda - zvono zazvoni. Vi već mirno spavate do tog vremena, ali vaše tijelo ne profitira od ovog sna. U ovom trenutku, vrlo je sretno što ste odlučili početi s etanolom, i ulazi u način "konačno smo počeli čistiti", što dovodi do kršenja ciklusa spavanja.

Naravno, taj se učinak može izbjeći ako pijete samo hrpu ili dvije. Ili obrnuto, možete piti toliko da vam je zajamčeno da ste u komi. No, bilo koje drugo stanje osim gore navedenih može dovesti do pokretanja "unutarnje budilice" koja će vas poslati na bolno noćno gledanje serije.

Zašto nakon plivanja želite pisati

Svi smo se suočili s neugodnom situacijom, kada smo stvarno htjeli ići na toalet nakon plivanja ili čak i za vrijeme nje. Ali mnogi od nas su suviše sramežljivi da to i kažu, a ne da razgovaraju s liječnikom. Ali ubrzavam da utješim, to je norma, i ovo je razumno objašnjenje s gledišta medicine. Ali ako vam se i dalje čini da imate problema s mokraćnim mjehurom, svakako biste trebali pročitati ovaj članak i saznati više o fiziološkom podrijetlu te pojave i što učiniti.

Vaš mjehur je učinio pravu stvar

Prije svega, to nije vaša krivnja i to se dogodilo iz razloga koji su bili izvan vaše kontrole. Sve se vrti oko temperature vode: što je niža, veća je diureza (to je medicinski naziv za povećano mokrenje). Ovaj fenomen naziva se diureza vode.

Zašto se to događa

1. Hladna voda crpi toplinu iz potkožnih krvnih žila.
2. Krvne žile sužavaju, smanjeni protok krvi u udovima smanjuje gubitak topline.
3. Manji promjer posuda dovodi do naglog porasta tlaka u njima.
4. Tijelo pokušava smanjiti pritisak, oslobađajući se tekućine.
5. Najlakši i najisplativiji način da to učinite je piškiti.

Kao rezultat toga, ljudi se osjećaju nelagodno: bez odgovarajuće prakse, neki ne znaju kako mokriti u ledenoj vodi; drugi osjećaju potrebu da se već oslobode na obali, a ta se želja povećava stostruko, jer se mišići napokon opuste.

Što se događa u bazenu

Ova pojava se ne odnosi isključivo na hladnu vodu. Mnogi su naišli na ovo u različitim vrstama bazena, jer je voda u njima toplija od mora, ali njezina temperatura i dalje ne odgovara normalnom za ljudsko tijelo.

Osim toga, kada iz toplog bazena morate ići na hladna mjesta, kao što su tuševi ili svlačionice, osjećat ćete se gušenjem po cijelom tijelu i silnom željom za pišanjem iz istog razloga kao gore.

O čemu je vrijedno brinuti

Glavna posljedica ovog fenomena je dehidracija. Što se, usput rečeno, događa plivačima koji trče, recimo, engleski kanal, i to je razlog zašto se njihova hrana sastoji od tekućih ugljikohidrata. Općenito, tijelu je potrebna litra vode na sat, ali kao rezultat vodene diureze, tekućina koja se prečišćava bubreg ne teče natrag u tijelo, već kroz urin.

Štoviše, niske temperature potiskuju proizvodnju hormona vazopresina ili ADH, koji suzbija diurezu. Dakle, plivač mora češće mokriti, a njegovo tijelo mora piti više kako bi napunilo tekuće rezerve.

Dakle, ako ste htjeli piškiti u vodu ili na izlazu iz nje, zapamtite da je to prirodna reakcija tijela i ništa se ne može učiniti. Da biste poboljšali vlastitu izvedbu, pijte napitke koji sadrže vodu, glukozu i razne elektrolite (na primjer, limunadu: vodu + šećer + limunov sok).

Podijelite te informacije s prijateljima - razvijte njihove strahove i sumnje!

Je li opasno pisati dok plivamo - video

Ako volite pisati dok plivate, onda pogledajte ovaj kratki video koji znanstveno i fascinantno govori o opasnostima ove navike.

Što možete jesti prije i poslije kupanja u bazenu

Početna → Hrana → Kako → Što možete jesti prije i poslije kupanja u bazenu

• nedostatak aksijalnog opterećenja zglobova i kralježnice;
• horizontalni položaj - ima pozitivan učinak na raspodjelu tekućine u tijelu. Srce djeluje učinkovitije i "lakše", jer krv dolazi pod mnogo manje struje i manje parcijalnog tlaka nego tijekom hodanja (samo zamislite koliko se truda moraju potrošiti kako bi podigli krv od nogu do vrha);
• rashladni učinak uranjanja tijela u hladnu vodu (u prosjeku njegova temperatura je 24-28 stupnjeva). Poboljšava se protok krvi u kapilarama - koža dobiva ne samo ozdravljenje, već i učinak pomlađivanja.

Jedini nedostatak koji osoba koja sudjeluje u plivanju može naići je da je princip filtriranja bazena u sovjetskom stilu (kao što su Olimpiyskiy ili Baumansky) ostao isti: što je više klora to bolje. Filtri za opskrbu vodom ugrađuju se u takve bazene, koji, kako se povećava koncentracija mikroba, počinju automatski dodavati klor u vodu. Zbog toga posjetitelji mogu imati suhu kožu iu nekim slučajevima se javljaju alergijske reakcije (opet, koža i sluznica trpe - osoba počinje kihati, pojavljuju se suzne oči i curenje nosa). Međutim, ne smijete bacati plivanje, ako ne volite vodu u uvjetnom "olimpijcu" - pokušajte s bazenom u fitness klubu ili malom bazenu s manje posla i manevarskim sposobnostima.

Obroci prije i poslije kupanja

Kada osoba uđe u hladnu vodu, aktivnost mišićne skupine se povećava za 30%. Proveo sam istraživanje na tu temu i otkrio da osoba koja pliva u vodi, čija je temperatura 26 stupnjeva, u 45 minuta troši 160 kalorija više nego netko tko trenira na ulici u istoj pulsnoj zoni. Mišići koji su u hladnom moraju trošiti energiju kako bi održali homeostazu (postojanost unutarnjeg okruženja), što uzrokuje veliki gubitak kalorija. Topli tuš nakon bazena pridonosi činjenici da simpatički sustav prelazi na parasimpatički (plus tijekom treninga uskraćujemo mozak šećera). Zato je nakon kupanja toliko gladan.

Što jesti prije i poslije jutarnjeg treninga u bazenu

Ako imate goruće napade tijekom plivanja, ne biste trebali zanemariti tu činjenicu, bolje je pronaći razlog i posavjetovati se s gastroenterologom. Možda je to alergijska reakcija na klor, a žgaravica nije povezana s hranom koju jedete. Da biste saznali, pokušajte jesti različite ugljikohidrate u različito vrijeme tijekom tjedna - dugo prije treninga i neposredno prije njega - i gledajte kako vaše tijelo reagira. Ako razlog nije u hrani, obratite se liječniku koji će vam propisati potrebne lijekove. Dobro, ako ste jeli teške proteine ​​i kratke ugljikohidrate prije vježbanja, naravno, heartburn će vas iznenaditi.

Profesionalni sportaši mogu za jedan trening provesti u bazenu 1.500-2.000 kalorija. Zato nakon plivanja mogu jesti sve. A ako muškarac pliva 500 metara prsno za 45 minuta, onda izgori najviše 150-200 kalorija. Dakle, postoji sve što želite, bez razlike, takva osoba nije vrijedna toga - kalorije potrošene na trening, morate popuniti malim deficitom.

Što jesti prije i poslije večernjih treninga u bazenu

Međutim, nisu svi spremni za takvu užinu - mnogi ljudi, zbog neznanja, nazivaju istu "kemiju" proteina (ne znaju da je protein visoko koncentrirani micelarni protein). U tom slučaju, preporučljivo je piti sok, svježi sok ili voćni sok sat prije kupanja. To je potrebno kako bi se malo povećala razina šećera. No, ne biste trebali piti puno soka - 100-200 grama, ne više (morate izbjegavati velike doze šećera, kako ne bi uzrokovali val inzulina i lansiranje parasimpatičkog sustava, koji je gore spomenut).

Budući da ciklično opterećenje nije pogodno za izgradnju mišića, nakon treninga ne morate jesti više proteina i šećera. Međutim, trebate prevariti mozak. U tu svrhu, niske masnoće sir s grožđicama, žlica jogurta s bobicama, salata s 20-30 grama kuhane ili konzervirane tune, kefir s svježeg sira će učiniti. Općenito, to mogu biti i vlakna i mali proteini mlijeka. No, u svakom slučaju, ne ići u krevet gladan i ne zaboravite na veličinu dijela - to ne bi trebalo biti više od pregršt dvije dlanove.

Zašto želim pisati nakon bazena

Registrirano: 15.05.2005
Poruke: 324
Mjesto: Rostov-na-Donu

Pitam se zašto svi ne žele pisati? sa svježom ozljedom, to je za mene bilo isto, ali sada sam smirena u moru, mogu plivati ​​u bazenu. za mene je problem to što se strašno smrzavam. Ne gram masnoće, ohladite na temperaturu vode. Već udahnem hladnoću. Moram odmah izaći ((i tako imam dovoljno mina za 10-15. Ali nakon zagrijavanja osjećam se sjajno

Zadnji uredio / la: beeinbag (Pon Nov 16, 2009 13:19), ukupno je uredio 1 put

Zašto je mokrenje u bazenu opasno za zdravlje?

I premda to nitko ne priznaje, znanstvenici zasigurno znaju da neki posjetitelji bazena, dok su u vodi, idu u toalet "na malen način". Na to upućuju rezultati brojnih uzoraka vode uzeti u različitim bazenima i vodenim parkovima.

Međutim, većina nas radije ne razmišlja o tome: moderni dezinficijensi, velikodušno razrijeđeni u vodi u bazenu, trebali bi neutralizirati sve otpadne proizvode. Ali upravo u tim sredstvima leži glavna opasnost.

Prašak za izbjeljivanje najčešće se koristi za dezinfekciju vode u javnim bazenima - miris oštrog izbjeljivača se često osjeća na rubu vode. Kao posljedica reakcije sastojaka urina s izbjeljivačem nastaju opasne hlapljive tvari kao što su trikloramin i klorocijan. Ove visoko toksične tvari u visokim dozama mogu naškoditi tijelu: iritirati sluznicu i čak uzrokovati astmu.

Naravno, razina tvari u većini slučajeva ne doseže prijeteće vrijednosti, ali pri maksimalnoj posjećenosti bazena ili vodenog parka može se prekoračiti sigurna razina. Kako se ne bi stvorila nepotrebna opasnost za sebe i druge, istraživači predlažu posjetitelje bazena da budu odgovorniji i unaprijed obilaze toaletne prostorije prije nego što uđu u bazen.

Kako znanstvenici otkrivaju razinu koncentracije urina u bazenu?

Jeftina i brza metoda analize je traženje tragova kalijevog acesulfama, popularnog sladila pod oznakom E950, koji se koristi u velikom broju proizvoda. Ovaj dodatak se ne apsorbira u tijelo, ostaje kemijski stabilan i potpuno se eliminira urinom.

Uzimajući uzorke vode iz 31 bazena i nekoliko vodenih parkova, znanstvenici su ih proučavali i zaključili da bazen od 830.000 litara sadrži oko 75 litara urina, s prosječnom stopom posjećenosti. Ne baš ugodna figura, pogotovo ako se zamisli da bi to bilo dovoljno za napola popunjenu, prilično veliku kadu.

Zašto želite spavati nakon bazena?

Počeo sam ići na bazen. Kažu da dobro tonira i općenito je dobro za oblik i zdravlje tijela. Ali evo me, kao što je, naprotiv, on stalno izbjegava san. Zašto želite spavati nakon bazena?

Posjet bazenu ima pozitivan učinak na rad živčanog sustava. Olakšava stres i naboje pozitivnom energijom, povećava učinkovitost i potiče miran san. Stoga, mnogi ljudi nakon što bazen žele spavati. To je sasvim normalno. Plivanje se smatra jednostavnim i vrlo ugodnim načinom da dobijete dio vitalnosti i tonizirate tijelo. Plivanje vam omogućuje da skladno razvijete gotovo sve mišićne skupine. Jača zglobove, pomaže stabilizirati stanje tijela. Osobe s skoliozom, kao i oni koji vode sjedeći način života, liječnici često preporučuju posjetiti bazen. Plivanje pomaže oblikovati ispravan lijepi stav. Ova vrsta tjelesne aktivnosti omogućuje vam da se riješite dodatnih kilograma. Plivanje se smatra aerobnom vježbom. Dakle, sagorijevati kalorije s njim je i ugodan i koristan. Međutim, žene bi trebale zapamtiti da kupanje prečesto može imati negativan učinak na tijelo. Uostalom, ova vrsta tjelesne aktivnosti savršeno razvija ramena, ruke, bokove. Profesionalni plivači lako se razlikuju po strukturi tijela. Međutim, ako osoba ode na bazen samo nekoliko puta tjedno, kupajući se na sesiji od oko 500 metara, onda se nema čega bojati. Iz takve fizičke aktivnosti brojka uopće neće patiti. Naprotiv, ona će postati napeta.

Osim toga, kupanje u bazenu smatra se jednim od najjednostavnijih načina za temperiranje ljudskog tijela. Takva fizička aktivnost će ojačati imunološki sustav, pozitivno utjecati na rad srca, dišnih organa, krvnih žila, povećati otpornost na razne bolesti. Stoga, unatoč želji za spavanjem nakon bazena, ne biste trebali odustati od plivanja. Uostalom, to ima pozitivan učinak ne samo na živčani sustav, ali i na cijelo tijelo, kao i tijelo. Umjereno opterećenje pomoći će svakoj osobi da poboljša svoj izgled i poboljša svoje zdravlje.

Zašto je bolje ne pisati u bazenu

Djeca to rade redovito, odrasli - rjeđe i malo tajnovitije, ali ponekad i grijeh. Je li loše pisati u bazenu? Kao što stručnjaci kažu, ne samo loše iz moralne strane, ali čak i opasno za zdravlje!

Svi znaju da je voda u bazenima zasićena klorom, on ubija bakterije. Ali to vam ne daje pravo na olakšavanje mjehura tijekom plivanja. Ne samo da je nepristojna prema drugim plivačima, već i sami stavljate svoje zdravlje u opasnost. Taj je zaključak izradili znanstvenici sa Sveučilišta Peking (Kina) i Sveučilišta Indiana (SAD).

U svojoj studiji, znanstvenici tvrde da se kao rezultat miješanja ljudskog urina i klora mogu stvoriti takozvani "proizvodi za laganu dezinfekciju". Takvi sporedni proizvodi uključuju, na primjer, trikloramin. Opasno je jer može oštetiti dišne ​​putove, kao i iritirati oči i kožu. Također se stvara klor-cijanid, koji se ranije koristio kao kemijsko ratno sredstvo. I neka je koncentracija tih tvari u bazenu minimalna, oni pronalaze svoj put u tijelo.

Koliko je urina u vodi

Tijekom mjerenja utvrđeno je da za svaku osobu u prosječnom bazenu ima između 30 i 80 mililitara urina. Ovo je malo, ali ipak.

Usput rečeno, upravo ti "proizvodi za laganu dezinfekciju" duguju bazenima vlastiti miris, tako poznat svakom iskusnom kupaču.

Sumirajući prijelaz, znanstvenici visoko preporučuju odlazak u toalet prije kupanja, a nakon toga tuširanje.

U moru na drugačiji način

Prema drugim istraživanjima Američkog kemijskog društva, možete mokriti u moru kako želite. Male količine ljudskog urina nemaju apsolutno nikakve štetne učinke na ocean, a još više, one su korisne za neke vodene biljke. Male i velike morske životinje to rade svaki dan i nastavljaju živjeti u miru u svom prirodnom staništu. Na primjer, morski kit u more ostavlja 970 litara urina, svaki dan! Dakle, u ovom slučaju, ljudski utjecaj će definitivno ostati nevidljiv.

Voda i plivanje

Zašto nakon bazena tako žedan?

Odgovorio: 39

nakon pokretanja

Kao i nakon svake sportske aktivnosti: voda napušta tijelo znojem.

ali on je uronjen u vodu, odnosno u sebe unosi vlagu

Ne uzima se ako ga ne piješ. Točnije, potrebno je vrlo, vrlo malo.

hmm. i negdje sam pročitao da, dok osoba u tušu pere 200 grama, postaje teža zbog apsorbirane vode.
onda, u načelu, sve pada na svoje mjesto

Google o ventilu. Činjenica da se tijelo može znojiti kroz kožu ne znači automatski da može apsorbirati vlagu kroz kožu.

iziđete iz rijeke - također želite.

nakon svake fizičke aktivnosti želim piti

Hm. Klor se ne proguta?

da ne, bazen je nov, filteri su svježi, sve je novo, sve je moderno, najčišća voda se tretira nekako pametno, bjelilo je malo

Ispravio bih to pitanje.
Razumijem da je pitanje zašto se nakon sporta u hladnoj vodi osjećate žedni, a više nego nakon bilo kojeg drugog. Uostalom, uklanjanje vlage iz znoja ima funkciju hlađenja tijela. Ali zašto ga tako ohladiti kada je tijelo u hladnoj vodi? To i tako treba učinkovito ohladiti vodom iz bazena, što nije slučaj kod trčanja.

pri radu, okolni zrak je obično također ispod tjelesne temperature

Ali zašto je daljinska jedinica klima uređaja?

Uređaji ugrađeni u rashladnu tekućinu, što je karakteristično, nemaju "udaljene jedinice" :)

činjenica je da znoj izlazi iz kože, iz žlijezda, i ne pojavljuje se na njegovoj površini

ovdje je da, hvala za ispravak)
Zašto se osjećate žedni u vodi kada, prema idejama, tijelo može oduzeti vlagu koja joj nedostaje kroz kožu, ili ne razumijem nešto tako?

Tijelo ne može pokupiti nestalu vlagu osim usta.

aha
onda je sve jasno

U bazenima je voda često poprilično topla (+ 28 + 30) i ne hladi se dobro.

Pisanje u bazenu bilo je potrebno manje.

Bojim se pitati zašto, nakon plivanja, često prolazi kroz rupu.

Fizički, "učitavanje" u bazenu znojite se ne manje nego u teretani, ali to ne osjećate u vodi.

nije jasno zašto. U vodi, hlađenje isparavanjem ne djeluje.
Ili evolucija nije smatrala potrebnim staviti dodatni prekidač?

Pa, ako se pojavi nogica iznad površine vode - radi.

kada je plivanje tako mokro. Znoj nije obavezan :)

Budući da osoba ne provodi toliko vremena u vodi, onda sa stajališta Evolvinga obdarenog Razuma, postoji još jedan mehanizam za otkrivanje vode i odsijecanje znoja - tipično previše inženjeringa :)

Nedavno je otkriveno da se tijelo ne znoji u vodi.

Ne znam tko želi piti, ali osobno uvijek želim jesti))

Dehidracija kože događa se u vodi, što se vidi iz načina na koji je koža naborana na vrhovima prstiju. Kada je koža dehidrirana, cijelo tijelo ima manje vode nego što joj je potrebno.

Smatra se da se koža na prstima ne skuplja zbog dehidracije.

Čudno, ali čak i bez bazena osjećam žeđ.

Može se pretpostaviti da je zbog energetskog opterećenja poremećena ravnoteža natrij-kalij i tijelo je želi vratiti hranom i vodom.

I nakon bazena stvarno želim pisati)

što ste kulturni..
obično "do" više.

Čak i ako to radite prije, u svakom slučaju za pola sata trebali biste imati više))

U potrazi za
Nije čak ni potrebno da se vlaga izgubi od znoja. Samo u našem stalnom stalnom trupu postoje različite vrste kemijskih reakcija u koje je uključena i voda. A s povećanim fizičkim naporom, te reakcije idu aktivnije - to je voda i troši se češće.
Pa, do gomile - voda koja se koristi kao otapalo za otpad nakuplja se u mokraćnom mjehuru (proces je, opet, aktivniji s povećanim fizičkim naporom) - i tamo za organizam, u načelu, nije važno je li on tamo ili ne.

Jedino

• izvor:
• Depositphotos

Vidjeli ste to u erotskim filmovima i uvijek sanjali da ga sami isprobate. Seks u bazenu čini se vrlo uzbudljivim, ali može se loše završiti za oba partnera. I zato...

Ljeto! Vrijeme je da se povučete negdje izvan grada u bazenu ili da doživite hotelski bazen na seksi način, dok su svi čvrsto spavali. Ali nemojte žuriti. O opasnostima seksa u moru i rijeci odavno je poznato. Međutim, također nas očekuju u čistim bazenima.

U bazenu je izbjeljivač

Izbjeljivanje ubija kao štetno. i bakterijske bakterije. I unutar naših genitalnih organa nalaze se korisne bakterije koje obavljaju zaštitnu funkciju. Bez njih se povećava rizik od bakterijske vaginoze, drozdova i drugih upala.

Ako u bazenu nema bjelila, postoje opasni mikrobi

To znači da će zdrave bakterije preživjeti, a nezdravi će im biti dodani. To ugrožava upalu genitourinarnog sustava.

Oštra istina života je da ljudi pišu u bazenima

Nedavno su istraživači sa Sveučilišta Alberta otkrili da prosječan javni bazen sadrži oko 10 litara urina njegovih posjetitelja. Ovo može biti u vama. Iako nakon takvih vijesti nije previše poželjno plivati ​​u bazenu. ako vas druge točke nisu uvjerile, barem se pobrinite da još nitko nije plutao u bazenu nakon promjene vode.

Voda je slabo mazivo

Da, voda je mokra, ali podmazivanje je tako. To je poznato svima koji su, na primjer, pokušali seksati u tušu ili kadi. Osim što voda ne djeluje kao dodatno mazivo, ona također ispire prirodni, biološki. Prirodno meko klizanje ne radi.

Opasne pozicije

Naravno, ako vi i vaš čovjek doživite val strasti u bazenu, onda su sigurnosna pravila zadnja stvar o kojoj ćete razmišljati. Ali nemojte kasnije reći da niste bili upozoreni. Dno u bazenu je sklisko, tako da klizanje, udaranje o glavu ili gutanje vode lakše je nego ikad. Pa, za svaki slučaj: znate plivati?

Seksualno prenosive bolesti, bazenska voda ne prestaje. Što se tiče kondoma, nakon što je voda isprala svu masnoću, ona će se razbiti brže nego što možete izračunati jednom ili dva ili tri puta. Ili će se, naime, guma samo skliznuti i plutati u stranu, a nećete ni primijetiti.

Bazen je loš za seks, ali dobar za predigru. U njoj možete plivati ​​zajedno, zaigrano zapljusnuti vodu i brzo se poljubiti. Što se tiče nastavka, bolje je izvesti ga u suhom krevetu nakon temeljitog tretmana tijela tušem i ručnikom.