Konačni metabolički proizvodi izlučuju se iz ljudskog tijela plućima (ugljični dioksid, hlapljivi spojevi, vodene pare), koža, crijeva (neprobavljeni ostaci hrane) i, uglavnom, kroz mokraćni sustav. Izlučni procesi neizostavni su dio metabolizma. Cilj im je održavanje postojanosti unutarnjeg okoliša tijela. Organi mokraćnog sustava - bubrezi, ureteri, mokraćni mjehur, uretra.

Glavni organ mokraćnog sustava su bubrezi. Riječ je o malim uparenim organima u obliku graha, težine 150 g, koji se nalaze na kralježnici u lumbalnoj regiji trbušne šupljine. Bubreg je prekriven školjkama. U uzdužnom presjeku ima dva različita sloja: vanjski - kortikalni i unutarnji - mozak. Cerebralni sloj se sastoji od odvojenih dijelova - piramida, razdvojenih stupovima kortikalne tvari. Osnove piramide su okrenute prema kortikalnom sloju, a vrhovi do središta bubrega, gdje se nalazi bubrežna zdjelica. Njegov uski kraj proteže se u ureter, otvarajući se u mokraćni mjehur, koji je mišićni sakularni organ, čiji se zidovi mogu rastezati i tanki. Izlaz iz mokraćnog mjehura u mokraćnu cijev zatvaraju dvije jake mišićne ispupčenosti koje se otvaraju u vrijeme mokrenja. Kod ljudi, kroz bubrege teče za 1 min. 1000-1200 ml. u krvi. To je gotovo četvrtina volumena krvi koju istodobno izbacuje srce. Dovođenje krvi u bubrege razlikuje se od opskrbe krvi drugim tijelima tijela tako da krv koja ulazi u bubrege prolazi sukcesivno dvije mreže kapilara jedna za drugom: kapilarni glomeruli i kapilare u plućnim tubulima. Takav obilan dotok krvi i poseban uređaj kapilarne mreže bubrega omogućuju tijelu da se brzo oslobodi nepotrebnih proizvoda raspada i tvari koje nose krv.

Urin nastaje iz krvne plazme. Međutim, sastav mokraće značajno se razlikuje od sastava krvne plazme. To znači da bubrezi proizvode urin promjenom protoka krvi kroz njih. Taj se proces odvija u dvije faze. U početku se formira primarni urin, a zatim sekundarni ili konačni urin.

U kortikalnom sloju bubrega nalazi se oko milijun kapsula bubrega, slično naočalama, čiji su zidovi formirani jednim slojem epitela. U "staklu" - kapsula je kapilarni glomerul, koji izlazi iz nje u obliku vanjske arterije. Nakon filtracije u kapsuli se formira primarni urin - ova plazma je bez proteina i krvnih stanica. Savijene tubule gusto su isprepletene mrežom kapilara izumrle arterije. U tom tubuli počinje obrnuta apsorpcija vode i potrebnih tjelesnih tvari (šećeri, proteini) u kapilare. Preostala tekućina, koja sadrži višak soli, mokraćnu kiselinu, ureu i druge štetne produkte razgradnje, kao i amonijak, sekundarna je urina, koja se refleksno uklanja iz mjehura kroz uretru.

Bubrezi - biološki filtri. Kroz bubrege iz krvi, višak vode, mineralne soli, metabolički proizvodi, otrovi, lijekovi se filtriraju i uklanjaju iz tijela.
Sudjeluju u humoralnoj regulaciji, održavaju stalnost kemijskog sastava i svojstava unutarnjih tjelesnih tekućina.
Održavati homeostazu - bubrezi sintetiziraju biološki aktivne tvari, izlučuju hormone.
Rad bubrega reguliran je vegetativnim, živčanim i humoralnim sustavima povećanjem i smanjenjem protoka krvi kroz bubrege, što se postiže smanjenjem ili povećanjem lumena krvnih žila. Središte refleksa mokrenja nalazi se u leđnoj moždini. Pod kontrolom je višeg dijela središnjeg živčanog sustava - moždane kore. Stoga je osoba u stanju svjesno odgoditi mokrenje.

Bubrezi su vitalni organi našeg tijela. Povreda ili prestanak njihove funkcije neizbježno dovodi do trovanja tijela tvarima koje se obično izlučuju urinom.

Sustav i funkcije ljudskih organa

Metabolizam u ljudskom tijelu dovodi do stvaranja produkata raspadanja i toksina, koji u cirkulacijskom sustavu u visokim koncentracijama mogu dovesti do trovanja i smanjenja vitalnih funkcija. Kako bi se to izbjeglo, priroda je osigurala organe izlučivanja, dovodeći metaboličke produkte iz tijela s urinom i izmetom.

Sustav organa izlučivanja

Organi za izlučivanje uključuju:

• bubrega;
• koža;
• svjetlosti;
• salivarne i želučane žlijezde.

Bubrezi oslobađaju osobu od viška vode, nakupljenih soli, toksina koji nastaju zbog konzumiranja previše masne hrane, toksina i alkohola. Oni igraju značajnu ulogu u eliminaciji proizvoda razgradnje lijekova. Zahvaljujući radu bubrega, osoba ne pati od preobilja raznih minerala i dušičnih tvari.

Svjetlo - održava ravnotežu kisika i predstavlja filtar, unutarnji i vanjski. Oni doprinose učinkovitom uklanjanju ugljičnog dioksida i štetnih hlapivih tvari nastalih u tijelu, pomažu pri uklanjanju tekućih para.

Žlijezde u želucu i slinovnici - pomažu u uklanjanju viška žučnih kiselina, kalcija, natrija, bilirubina, kolesterola, kao i neprobavljenih ostataka hrane i proizvoda metabolizma. Organi probavnog trakta oslobađaju tijelo od soli teških metala, nečistoća lijekova, otrovnih tvari. Ako se bubrezi ne nose sa svojim zadatkom, opterećenje na ovaj organ se značajno povećava, što može utjecati na učinkovitost njegovog rada i dovesti do kvarova.

Koža obavlja metaboličku funkciju kroz lojne i znojne žlijezde. Proces znojenja uklanja višak vode, soli, ureu i mokraćnu kiselinu, kao i oko dva posto ugljičnog dioksida. Lojne žlijezde igraju značajnu ulogu u obavljanju zaštitnih funkcija tijela, izlučujući sebum, koji se sastoji od vode i brojnih neosupljivih spojeva. Sprečava prodiranje štetnih spojeva kroz pore. Koža učinkovito regulira prijenos topline, štiteći osobu od pregrijavanja.

Mokraćni sustav

Glavnu ulogu među ljudskim organima za izlučivanje imaju bubrezi i mokraćni sustav, koji uključuju:

• mjehura;
• mokraćovoda;
• mokraćovod.

Bubrezi su upareni organ, u obliku mahunarki, dugačak oko 10-12 cm, a važan organ izlučivanja nalazi se u lumbalnom dijelu osobe, zaštićen je gustom masnom sloju i pomalo je pokretan. Zbog toga nije osjetljiv na ozljede, ali je osjetljiv na unutarnje promjene unutar tijela, na ljudsku prehranu i negativne čimbenike.

Svaki od bubrega odrasle osobe teži oko 0,2 kg i sastoji se od zdjelice i glavnog neurovaskularnog snopa koji povezuje organ s ljudskim izlučivačkim sustavom. Zdjelica služi za komunikaciju s mokraćovodom i mjehura. Ova struktura mokraćnih organa omogućuje potpuno zatvaranje ciklusa cirkulacije krvi i učinkovito izvršavanje svih dodijeljenih funkcija.

Struktura oba bubrega sastoji se od dva međusobno povezana sloja:

• kortikalni - sastoji se od glomerula nefrona, služi kao osnova za funkciju bubrega;
• cerebralna - sadrži pleksus krvnih žila, opskrbljuje tijelo potrebnim tvarima.

Bubrezi destiliraju svu krv osobe kroz 3 minute i zato su glavni filter. Ako je filtar oštećen, dolazi do upalnog procesa ili zatajenja bubrega, metabolički proizvodi ne ulaze u mokraćovod kroz ureter, već nastavljaju kretanje kroz tijelo. Toksini se djelomično izlučuju znojem, s metaboličkim proizvodima kroz crijeva, kao i kroz pluća. Međutim, oni ne mogu u potpunosti napustiti tijelo, pa se razvija akutna intoksikacija, što je prijetnja ljudskom životu.

Funkcije mokraćnog sustava

Glavne funkcije organa za izlučivanje su uklanjanje toksina i viška mineralnih soli iz tijela. Budući da bubrezi igraju glavnu ulogu u ljudskom izlučivačkom sustavu, važno je točno razumjeti kako oni pročišćavaju krv i što može ometati njihovo normalno funkcioniranje.

Kada krv ulazi u bubrege, ona ulazi u njihov kortikalni sloj, gdje nastaje gruba filtracija zbog glomerula nefrona. Velike proteinske frakcije i spojevi vraćaju se u krvotok osobe, osiguravajući mu sve potrebne tvari. Mala krhotina se šalje u ureter kako bi tijelo napustilo urin.

Tu se javlja tubularna reapsorpcija tijekom koje se javlja reapsorpcija korisnih tvari iz primarnog urina u ljudsku krv. Neke se tvari ponovno apsorbiraju s nizom značajki. U slučaju viška glukoze u krvi, koja se često javlja tijekom razvoja šećerne bolesti, bubrezi se ne mogu nositi s cijelim volumenom. Određena količina glukoze može se pojaviti u urinu, što signalizira razvoj strašne bolesti.

Pri obradi aminokiselina može se dogoditi da u krvi ima nekoliko podvrsta koje nose isti nositelji. U tom slučaju reapsorpcija se može inhibirati i opteretiti organ. Protein se obično ne bi trebao pojaviti u mokraći, ali pod određenim fiziološkim uvjetima (visoka temperatura, težak fizički rad) može se otkriti na izlazu u malim količinama. Ovo stanje zahtijeva promatranje i kontrolu.

Dakle, bubrezi u nekoliko faza potpuno filtriraju krv, ne ostavljajući štetne tvari. Međutim, zbog prevelike količine toksina u tijelu, rad jednog od procesa u mokraćnom sustavu može biti narušen. To nije patologija, već zahtijeva stručne savjete, jer uz stalna preopterećenja tijelo brzo propada, uzrokujući ozbiljnu štetu ljudskom zdravlju.

Osim filtracije, mokraćni sustav:

• regulira ravnotežu tekućine u ljudskom tijelu;
• održava kiselinsko-baznu ravnotežu;
• sudjeluje u svim procesima razmjene;
• regulira krvni tlak;
• proizvodi potrebne enzime;
• osigurava normalnu hormonalnu pozadinu;
• pomaže u poboljšanju apsorpcije vitamina i minerala u tijelo.

Ako bubrezi prestanu raditi, štetne frakcije nastavljaju lutati kroz vaskularni sloj, povećavajući koncentraciju i dovodeći do sporog trovanja osobe metaboličkim proizvodima. Stoga je važno održati njihov normalan rad.

Preventivne mjere

Kako bi cjelokupni sustav odabira funkcionirao glatko, potrebno je pažljivo pratiti rad svakog od organa koji se na njega odnose, a kod najmanjih kvarova kontaktirati stručnjaka. Za završetak rada bubrega potrebna je higijena organa mokraćnog sustava. Najbolja prevencija u ovom slučaju je minimalna količina štetnih tvari koje tijelo troši. Potrebno je pomno pratiti prehranu: ne pijte alkohol u velikim količinama, smanjite sadržaj u ishrani slanih, dimljenih, prženih namirnica, kao i namirnice koje su prezasićene konzervansima.

Za ostale ljudske organe izlučivanja također je potrebna higijena. Ako govorimo o plućima, potrebno je ograničiti prisutnost u prašnjavim prostorijama, područjima otrovnih kemikalija, zatvorenim prostorima s visokim sadržajem alergena u zraku. Također treba izbjegavati bolest pluća, jednom godišnje kako bi se obavio rendgenski pregled, kako bi se na vrijeme uklonili centri upale.

Jednako je važno održavati normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Zbog nedovoljne proizvodnje žuči ili prisutnosti upalnih procesa u crijevima ili želucu moguća je pojava fermentacijskih procesa s otpuštanjem proizvoda koji trune. Uzimajući u krv, oni uzrokuju manifestacije opijenosti i mogu dovesti do nepovratnih posljedica.

Što se tiče kože, sve je jednostavno. Redovito ih čistite od raznih kontaminanata i bakterija. Međutim, ne možete pretjerati. Prekomjerna upotreba sapuna i drugih sredstava za čišćenje može poremetiti žlijezde lojnice i dovesti do smanjenja prirodne zaštitne funkcije epidermisa.

Izlučni organi točno prepoznaju koje su stanice potrebne za održavanje svih životnih sustava, a koje mogu biti štetne. Odrežu sav višak i uklanjaju ga znojem, izdisanim zrakom, urinom i izmetom. Ako sustav prestane raditi, osoba umire. Stoga je važno pratiti rad svakog tijela, a ako se ne osjećate dobro, odmah se obratite stručnjaku za pregled.

Fiziologija sustava organa za izlučivanje

Fiziološki odabir

Izolacija - skup fizioloških procesa usmjerenih na uklanjanje iz tijela krajnjih proizvoda metabolizma (vježbanje bubrega, znojnih žlijezda, pluća, gastrointestinalnog trakta itd.).

Izlučivanje (izlučivanje) je proces oslobađanja tijela iz krajnjih produkata metabolizma, viška vode, minerala (makro i mikroelementi), hranjivih tvari, stranih i otrovnih tvari i topline. Izlučivanje se događa u tijelu stalno, što osigurava održavanje optimalnog sastava i fizičko-kemijskih svojstava unutarnjeg okoliša i, iznad svega, krvi.

Krajnji proizvodi metabolizma (metabolizma) su ugljični dioksid, voda, tvari koje sadrže dušik (amonijak, urea, kreatinin, mokraćna kiselina). Ugljični dioksid i voda nastaju tijekom oksidacije ugljikohidrata, masti i proteina te se oslobađaju iz tijela uglavnom u slobodnom obliku. Otpušta se mali dio ugljičnog dioksida u obliku bikarbonata. Proizvodi metabolizma koji sadrže dušik nastaju tijekom razgradnje proteina i nukleinskih kiselina. Amonijak nastaje tijekom oksidacije proteina i uklanja se iz tijela uglavnom u obliku uree (25-35 g / dan) nakon odgovarajućih transformacija u jetri i amonijevim solima (0,3-1,2 g / dan). U mišićima tijekom razgradnje kreatin-fosfata nastaje kreatin koji se, nakon dehidracije, pretvara u kreatinin (do 1,5 g / dan) iu tom obliku se uklanja iz tijela. Razgradnjom nukleinskih kiselina nastaje mokraćna kiselina.

U procesu oksidacije hranjivih tvari uvijek se oslobađa toplina, čiji se višak mora ukloniti s mjesta nastanka u tijelu. Te tvari nastale kao posljedica metaboličkih procesa moraju se stalno uklanjati iz tijela, a višak topline raspršiti u vanjsko okruženje.

Ljudski organi za izlučivanje

Proces izlučivanja važan je za homeostazu, osigurava oslobađanje tijela iz krajnjih produkata metabolizma, koji se više ne mogu koristiti, stranih i otrovnih tvari, kao i viška vode, soli i organskih spojeva iz hrane ili iz metabolizma. Glavna važnost organa za izlučivanje je održavanje postojanosti sastava i volumena unutarnje tekućine u tijelu, posebice krvi.

• bubrezi - uklanjanje viška vode, anorganskih i organskih tvari, krajnjih produkata metabolizma;
• pluća - uklanjanje ugljičnog dioksida, vode, nekih hlapljivih tvari, kao što su pare etera i kloroforma tijekom anestezije, alkoholne pare u alkoholiziranom stanju;
• salivarne i želučane žlijezde - izlučuju teške metale, brojne lijekove (morfin, kinin) i strane organske spojeve;
• gušterača i crijevne žlijezde - izlučuju teške metale, ljekovite tvari;
• koža (znojne žlijezde) - izlučuju vodu, soli, neke organske tvari, posebno ureu, a tijekom napornog rada - mliječnu kiselinu.

Opće karakteristike sustava dodjele

Izlučni sustav je skup organa (bubrega, pluća, kože, probavnog trakta) i mehanizama regulacije, čija je funkcija izlučivanje različitih tvari i disperzija viška topline iz tijela u okoliš.

Svaki od organa izlučnog sustava ima vodeću ulogu u uklanjanju određenih izlučenih tvari i rasipanju topline. Međutim, učinkovitost sustava raspodjele postiže se kroz njihovu suradnju, koju osiguravaju složeni regulatorni mehanizmi. Istodobno, promjena funkcionalnog stanja jednog od organa za izlučivanje (zbog oštećenja, bolesti, iscrpljenosti rezervi) popraćena je promjenom izlučne funkcije drugih unutar integralnog sustava izlučivanja organizma. Primjerice, uz pretjerano uklanjanje vode kroz kožu s povećanim znojenjem u uvjetima visoke vanjske temperature (ljeti ili tijekom rada u vrućim radionicama u proizvodnji), proizvodnja urina putem bubrega se smanjuje i izlučivanje smanjuje diurezu. Uz smanjenje izlučivanja dušičnih spojeva u mokraći (s bolesti bubrega) povećava se njihovo uklanjanje kroz pluća, kožu i probavni trakt. To je uzrok "uremičnog" daha iz usta kod bolesnika s teškim oblicima akutne ili kronične insuficijencije bubrega.

Bubrezi igraju vodeću ulogu u izlučivanju tvari koje sadrže dušik, vode (u normalnim uvjetima, više od polovice volumena iz dnevnog izlučivanja), viška većine mineralnih tvari (natrij, kalij, fosfati, itd.), Višak hranjivih tvari i stranih tvari.

Pluća osiguravaju uklanjanje više od 90% ugljičnog dioksida koji se stvara u tijelu, vodene pare, neke hlapljive tvari koje su zarobljene ili nastaju u tijelu (alkohol, eter, kloroform, plinovi motornih i industrijskih poduzeća, aceton, urea, produkti razgradnje površinski aktivne tvari). U suprotnosti s funkcijama bubrega, izlučivanje ureje raste s izlučivanjem žlijezda respiratornog trakta, čija razgradnja dovodi do stvaranja amonijaka, što uzrokuje pojavu specifičnog mirisa iz usta.

Žlijezde probavnog trakta (uključujući i žlijezde slinovnice) igraju vodeću ulogu u izlučivanju viška kalcija, bilirubina, žučnih kiselina, kolesterola i njegovih derivata. Mogu ispuštati soli teških metala, ljekovite tvari (morfij, kinin, salicilati), strane organske spojeve (npr. Boje), malu količinu vode (100-200 ml), ureu i mokraćnu kiselinu. Njihova izlučivačka funkcija je pojačana kada tijelo napuni višak različitih tvari, kao i bolesti bubrega. To značajno povećava izlučivanje metaboličkih produkata proteina s tajnama probavnih žlijezda.

Koža je od najveće važnosti u procesu ispuštanja topline u okoliš. U koži postoje posebni organi izlučivanja - znoj i lojne žlijezde. Žlijezde znoja igraju važnu ulogu u dodjeli vode, osobito u vrućim klimatskim uvjetima i (ili) intenzivnom fizičkom radu, uključujući i vruće trgovine. Izlučivanje vode s površine kože kreće se od 0,5 l / dan u mirovanju do 10 l / dan u vrućim danima. Otada se također otpuštaju soli natrija, kalija, kalcija, ureje (5-10% ukupne količine izlučene iz tijela), mokraćne kiseline i oko 2% ugljičnog dioksida. Lojne žlijezde izlučuju posebnu masnu tvar - sebum, koji obavlja zaštitnu funkciju. Sastoji se od 2/3 vode i 1/3 neosapaljivih spojeva - kolesterola, skvalena, produkata razmjene spolnih hormona, kortikosteroida, itd.

Funkcije izlučnog sustava

Izlučivanje je oslobađanje tijela iz krajnjih produkata metabolizma, stranih tvari, štetnih proizvoda, toksina, ljekovitih tvari. Metabolizam u tijelu proizvodi krajnje proizvode koje tijelo ne može dalje upotrijebiti i stoga ih treba ukloniti. Neki od tih proizvoda su toksični za organe za izlučivanje, stoga se u tijelu stvaraju mehanizmi kojima se te štetne tvari čine bezopasnim ili manje štetnim za tijelo. Na primjer, amonijak, koji nastaje u procesu metabolizma proteina, štetno djeluje na stanice renalnog epitela, stoga se amonijak u jetri pretvara u ureu, što nema štetnog učinka na bubrege. Osim toga, u jetri dolazi do neutralizacije otrovnih tvari kao što su fenol, indol i skatol. Te se tvari kombiniraju sa sumpornom i glukuronskom kiselinom, tvoreći manje toksične tvari. Tako su procesima izolacije prethodili procesi tzv. Zaštitne sinteze, tj. pretvaranje štetnih tvari u bezopasne.

Organi za izlučivanje uključuju bubrege, pluća, gastrointestinalni trakt, žlijezde znojnice. Sva ova tijela obavljaju sljedeće važne funkcije: uklanjanje proizvoda razmjene; sudjelovanje u održavanju postojanosti unutarnjeg okoliša tijela.

Sudjelovanje tijela za izlučivanje u održavanju ravnoteže vode i soli

Funkcije vode: voda stvara okruženje u kojem se odvijaju svi metabolički procesi; je dio strukture svih stanica u tijelu (vezana voda).

Ljudsko tijelo je 65-70% općenito sastavljeno od vode. Osobito, osoba prosječne težine od 70 kg u tijelu je oko 45 litara vode. Od te količine, 32 litre je unutarstanična voda, koja je uključena u izgradnju stanične strukture, a 13 litara je izvanstanična voda, od čega je 4,5 litara krv, a 8,5 litara izvanstanična tekućina. Ljudsko tijelo stalno gubi vodu. Kroz bubrege se uklanja oko 1,5 litre vode koja razrjeđuje toksične tvari, smanjujući njihov toksični učinak. Oko 0,5 litara vode dnevno se gubi. Izdahnuti zrak je zasićen vodenom parom i na taj se način uklanja 0,35 l. Oko 0,15 litara vode uklanja se s krajnjim proizvodima probave hrane. Tako se tijekom dana iz tijela uklanja oko 2,5 litre vode. Da bi se sačuvala vodna bilanca, treba unositi istu količinu: s hranom i pićem u tijelo ulazi oko 2 litre vode i 0,5 litara vode se stvara u tijelu kao rezultat metabolizma (izmjene vode), tj. dolazak vode je 2,5 litara.

Regulacija vodne bilance. autoregulacija

Ovaj proces započinje odstupanjem konstantnog sadržaja vode u tijelu. Količina vode u tijelu je konstanta čvrsta, jer kod nedovoljnog unosa vode vrlo brzo dolazi do pomaka pH i osmotskog tlaka, što dovodi do dubokog poremećaja u razmjeni tvari u ćeliji. Na kršenje vodne ravnoteže tijela signali subjektivni osjećaj žeđi. Pojavljuje se kada nema dovoljno vode u tijelu ili kada se prekomjerno oslobađa (pojačano znojenje, dispepsija, pretjerana opskrba mineralnim solima, odnosno povećanje osmotskog tlaka).

U različitim dijelovima krvožilnog sloja, posebice u hipotalamusu (u supraoptičkom jezgru) postoje specifične stanice - osmoreceptori, koje sadrže vakuole (vezikule) napunjene tekućinom. Ove stanice oko kapilarne posude. Povećanjem osmotskog tlaka krvi zbog razlike u osmotskom tlaku tekućina iz vakuole ulazi u krv. Oslobađanje vode iz vakuola dovodi do njegovog nabiranja, što uzrokuje pobuđivanje stanica osmoreceptora. Osim toga, postoji osjećaj suhoće sluznice usta i ždrijela, dok iritiraju receptori sluznice, impulsi iz kojih ulaze u hipotalamus i povećavaju pobuđivanje skupine jezgara, koje se naziva središte žeđi. Nervni impulsi iz njih ulaze u cerebralni korteks i formira se subjektivni osjećaj žeđi.

S povećanjem osmotskog tlaka krvi, javljaju se reakcije koje imaju za cilj vraćanje konstante. U početku se iz svih spremišta vode koristi rezervna voda, ona počinje prelaziti u krvotok, a uz to iritacija osmoreceptora hipotalamusa potiče oslobađanje ADH-a. Sintetizira se u hipotalamusu i deponira u stražnjem režnju hipofize. Izlučivanje ovog hormona dovodi do smanjenja diureze povećanjem reapsorpcije vode u bubrezima (osobito u kanalima za skupljanje). Tako se tijelo oslobađa viška soli uz minimalan gubitak vode. Na temelju subjektivnog osjećaja žeđi (motivacija žeđi) formiraju se bihevioralne reakcije usmjerene na pronalaženje i primanje vode, što dovodi do brzog povratka osmotskog tlaka konstantnog na normalnu razinu. Tako je i proces regulacije krute konstante.

Zasićenje vode provodi se u dvije faze:

• faza senzornog zasićenja, javlja se kada se receptori sluznice usne šupljine i ždrijela nadražuju vodom, a voda se taloži u krvi;
• faza istinske ili metaboličke zasićenosti nastaje kao rezultat apsorpcije primljene vode u tankom crijevu i njegovog ulaska u krv.

Izlučivačka funkcija različitih organa i sustava

Izlučivačka funkcija probavnog trakta svodi se ne samo na uklanjanje neprobavljenih ostataka hrane. Primjerice, u bolesnika s nefritom uklanjaju se azotne troske. U slučaju narušavanja tkivnog disanja, u slini se pojavljuju i oksidirani proizvodi složenih organskih tvari. Kod trovanja u bolesnika sa simptomima uremije uočava se hipersalivacija (pojačana salivacija) koja se u određenoj mjeri može smatrati dodatnim izlučivačkim mehanizmom.

Neke boje (metilensko plavo ili kongot) izlučuju se kroz sluznicu želuca, koja se koristi za dijagnosticiranje bolesti želuca uz istovremenu gastroskopiju. Osim toga, soli teških metala i ljekovitih tvari uklanjaju se kroz sluznicu želuca.

Gušterača i crijevne žlijezde također izlučuju soli teških metala, purine i ljekovite tvari.

Izlučujuća funkcija pluća

S izdisanim zrakom pluća uklanjaju ugljični dioksid i vodu. Osim toga, većina aromatskih estera uklanja se kroz alveole pluća. Kroz pluća se također uklanjaju fuzelno ulje (trovanje).

Izlučujuća funkcija kože

Tijekom normalnog funkcioniranja lojne žlijezde izlučuju krajnje produkte metabolizma. Tajna lojnih žlijezda je podmazivanje kože masnoćom. Izlučujuća funkcija mliječnih žlijezda očituje se tijekom laktacije. Stoga, kada se toksične i ljekovite tvari i eterična ulja unesu u tijelo majke, izlučuju se u mlijeku i mogu djelovati na djetetovo tijelo.

Stvarni izlučni organi kože su znojne žlijezde, koje uklanjaju krajnje produkte metabolizma i time sudjeluju u održavanju mnogih konstanti unutarnjeg okoliša tijela. Voda, soli, mliječne i mokraćne kiseline, urea i kreatinin se zatim uklanjaju iz tijela. Uobičajeno je da je udio znojnih žlijezda u uklanjanju produkata metabolizma proteina mali, ali za bolesti bubrega, osobito kod akutnog zatajenja bubrega, znojne žlijezde značajno povećavaju volumen izlučenih proizvoda kao posljedica povećanog znojenja (do 2 litre ili više) i značajno povećanje uree u znoju. Ponekad se ukloni toliko ureje da se taloži u obliku kristala na tijelu i donjem rublju pacijenta. Potom se mogu ukloniti toksini i ljekovite tvari. Za neke tvari, žlijezde znojnice su jedini organ za izlučivanje (na primjer, arsenska kiselina, živa). Ove supstance, oslobođene od znoja, nakupljaju se u folikulima dlake i integumentima, što omogućuje određivanje prisutnosti tih tvari u tijelu i mnogo godina nakon njegove smrti.

Izlučujuće bubrežno djelovanje

Bubrezi su glavni organi izlučivanja. Oni imaju vodeću ulogu u održavanju stalne unutarnje okoline (homeostaze).

Funkcije bubrega su vrlo opsežne i sudjeluju:

• u regulaciji volumena krvi i drugih tekućina koje čine unutarnje okruženje tijela;
• reguliraju konstantan osmotski tlak krvi i drugih tjelesnih tekućina;
• regulira ionski sastav unutarnjeg okoliša;
• regulira kiselinsko-baznu ravnotežu;
• osigurati regulaciju oslobađanja konačnih produkata metabolizma dušika;
• osigurati izlučivanje viška organskih tvari koje dolaze iz hrane i nastaju u procesu metabolizma (na primjer, glukoza ili aminokiseline);
• regulira metabolizam (metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata);
• sudjeluju u regulaciji krvnog tlaka;
• uključeni u regulaciju eritropoeze;
• sudjeluju u regulaciji zgrušavanja krvi;
• sudjeluju u izlučivanju enzima i fiziološki aktivnih tvari: renina, bradikinina, prostaglandina, vitamina D.

Strukturna i funkcionalna jedinica bubrega je nefron, provodi se proces formiranja urina. U svakom bubregu oko 1 milijun nefrona.

Formiranje konačnog urina rezultat je tri glavna procesa koji se javljaju u nefronu: filtracija, reapsorpcija i sekrecija.

Glomerularna filtracija

Stvaranje urina u bubregu započinje filtracijom krvne plazme u bubrežnim glomerulima. Postoje tri prepreke filtriranju vode i niskomolekularnih spojeva: glomerularni kapilarni endotel; bazalna membrana; unutarnja kapsula lista glomerul.

Pri normalnoj brzini protoka krvi velike molekule proteina formiraju barijerni sloj na površini porama endotela, sprječavajući prolaz oblikovanih elemenata i finih proteina kroz njih. Komponente niske molekularne težine krvne plazme mogu slobodno doprijeti do bazalne membrane, koja je jedna od najvažnijih komponenti glomerularne filtracijske membrane. Pore ​​bazalne membrane ograničavaju prolaz molekula ovisno o njihovoj veličini, obliku i naboju. Negativno nabijena stijenka pora ometa prolaz molekula istim nabojem i ograničava prolaz molekula većih od 4–5 nm. Posljednja prepreka na putu tvari koje se mogu filtrirati je unutarnji list kapsule glomerula, koji čine epitelne stanice - podociti. Podociti imaju procese (noge) s kojima su vezani za baznu membranu. Prostor između nogu blokiran je prorezanim membranama koje ograničavaju prolaz albumina i drugih molekula s visokom molekularnom težinom. Dakle, takav višeslojni filter osigurava očuvanje ujednačenih elemenata i proteina u krvi i stvaranje gotovo ultrafiltrata bez primjene proteina - primarnog urina.

Glavna sila koja osigurava filtraciju u glomerulima je hidrostatski tlak krvi u glomerularnim kapilarama. Efektivni tlak filtracije, na kojem ovisi brzina glomerularne filtracije, određen je razlikom između hidrostatskog tlaka krvi u glomerularnim kapilarama (70 mmHg) i čimbenika koji ga suprotstavljaju - onkotskog tlaka proteina plazme (30 mmHg) i hidrostatskog tlaka ultrafiltrata u glomerularna kapsula (20 mmHg). Stoga je efektivni tlak filtriranja 20 mm Hg. Čl. (70 - 30 - 20 = 20).

Na količinu filtracije utječu različiti intra-bubrežni i ekstrarealni čimbenici.

Čimbenici bubrega uključuju: količinu hidrostatskog krvnog tlaka u glomerularnim kapilarama; broj funkcionirajućih glomerula; količinu ultrafiltratnog tlaka u glomerularnoj kapsuli; stupanj propusnosti kapilarnog glomerula.

Ekstrarenalni čimbenici uključuju: količinu krvnog tlaka u velikim krvnim žilama (aortu, bubrežnu arteriju); brzina protoka krvi kroz bubrege; vrijednost oncotičnog krvnog tlaka; funkcionalno stanje drugih organa za izlučivanje; stupanj hidratacije tkiva (količina vode).

Tubularna reapsorpcija

Reapsorpcija - resorpcija vode i tvari potrebnih tijelu od primarnog urina u krvotok. U ljudskom bubregu se dnevno formira 150-180 litara filtrata ili primarnog urina. Konačna ili sekundarna mokraća izlučuje oko 1,5 litara, ostatak tekućeg dijela (tj. 178,5 litara) se apsorbira u tubulima i kanalima za skupljanje. Reapsorpcija različitih tvari provodi se aktivnim i pasivnim transportom. Ako se tvar reapsorbira protiv koncentracije i elektrokemijskog gradijenta (tj. S energijom), tada se taj proces naziva aktivnim transportom. Razlikovati primarni aktivni i sekundarni aktivni transport. Primarni aktivni transport naziva se prijenosom tvari prema elektrokemijskom gradijentu, koji se provodi energijom staničnog metabolizma. Primjer: prijenos natrijevih iona, koji se javlja uz sudjelovanje enzima natrijev-kalijev ATPaza, koristeći energiju adenozin trifosfata. Sekundarni transport je prijenos tvari protiv gradijenta koncentracije, ali bez utroška energije stanice. Uz pomoć takvog mehanizma dolazi do reapsorpcije glukoze i aminokiselina.

Pasivni transport - pojavljuje se bez energije i karakterizira ga činjenica da se prijenos tvari odvija uz elektrokemijski, koncentracijski i osmotski gradijent. Zbog pasivnog transporta se apsorbira: voda, ugljični dioksid, urea, kloridi.

Reapsorpcija tvari u različitim dijelovima nefrona varira. U normalnim uvjetima, glukoza, aminokiseline, vitamini, mikroelementi, natrij i klor se reapsorbiraju u proksimalnom segmentu nefrona od ultrafiltrata. U sljedećim dijelovima nefrona reapsorbiraju se samo ioni i voda.

Od velike važnosti u reapsorpciji vodenih i natrijevih iona, kao iu mehanizmima koncentracije urina je funkcioniranje rotacijsko-protustrujnog sustava. Petlja nefrona ima dva koljena - silazna i uzlazna. Epitel uzlaznog koljena ima sposobnost aktivnog prijenosa natrijevih iona u izvanstaničnu tekućinu, ali je zid ovog dijela nepropustan za vodu. Epitel padajućeg koljena prolazi kroz vodu, ali nema mehanizme za prijenos natrijevih iona. Prolazeći kroz silazni dio petlje nefrona i odvajajući vodu, primarni urin postaje koncentriraniji. Reapsorpcija vode dolazi pasivno zbog činjenice da u uzlaznom dijelu dolazi do aktivne reapsorpcije natrijevih iona, koji, ulazeći u međustaničnu tekućinu, povećavaju osmotski tlak u njemu i potiču reapsorpciju vode iz silaznih dijelova.

Tijela ljudskog izlučivanja: struktura i funkcije

Vrijednost izlučivanja produkata vitalne aktivnosti organizma U procesu metabolizma u stanicama nastaju konačni proizvodi. Među njima može biti toksično za staničnu tvar. Dakle, razgradnjom aminokiselina, nukleinskih kiselina i drugih spojeva koji sadrže dušik nastaju otrovne tvari - amonijak, urea i mokraćna kiselina, koje se, kako se akumuliraju, podliježu uklanjanju iz tijela. Višak vode, ugljični dioksid, otrovi koji dolaze zajedno s udisanjem zraka koji apsorbira hrana i voda, višak vitamina, hormona, lijekova itd. Kada se te tvari akumuliraju u tijelu, postoji opasnost od povrede stalnosti sastava i volumena unutarnjeg okoliša tijela, što može utjecati na ljudsko zdravlje.

Organi za odabir i njihove funkcije. Izlučivačku funkciju obavljaju mnogi organi. Tako pluća izlučuju ugljični dioksid, vodene pare, neke hlapljive tvari, npr. Eterske pare, kloroform tijekom anestezije, alkoholne pare tijekom trovanja. Žlijezde znoja uklanjaju vodu i soli, male količine ureje, mokraćnu kiselinu, i tijekom napornog mišićnog rada, mliječnu kiselinu. Žlijezde slinovnica i želuca izlučuju neke teške metale, brojne ljekovite tvari, strane organske spojeve. Važnu funkciju izlučivanja obavljaju jetra, uklanjajući hormone (tiroksin, folikulin) iz krvi, proizvode razgradnje hemoglobina, metabolizam dušika i mnoge druge tvari. Gušterača i crijevne žlijezde uklanjaju soli teških metala, ljekovitih tvari.

Međutim, glavna uloga u procesu izlučivanja pripada specijaliziranim organima - bubrezima. Najvažnije funkcije bubrega uključuju sudjelovanje u regulaciji: 1) volumena krvi i drugih tekućina unutarnjeg okruženja, 2) stalnosti osmotskog tlaka krvi i drugih tjelesnih tekućina, 3) ionskog sastava tekućina unutarnjeg medija i ionske ravnoteže tijela, 4) acidobazne ravnoteže, ) izlučivanje krajnjih produkata metabolizma dušika i stranih tvari. Dakle, bubrezi su organ koji osigurava homeostazu unutarnjeg okoliša tijela.

Struktura mokraćnog sustava. Sastoji se od uparenih pupova, tankih cjevastih cijevi koje ih ostavljaju, mjehura - rezervoara za privremeno nakupljenu mokraću i uretre (sl. 13.14).

Bubrezi su tijela u obliku mahuna koja leže u stražnjem dijelu trbušne šupljine s obje strane kralježnice. Desni bubreg se obično nalazi 2-3 cm ispod lijeve. Konkavni rub bubrega ima brazdu - vrata bubrega, kroz koja prolaze ureter, živci, krvne žile i limfne žile. Vani je svaki bubreg odjeven u gustu, glatku, elastičnu kapsulu vezivnog tkiva. Pod kapsulom se nalaze dva sloja: vanjski, tamniji - kortikalna tvar, i unutarnja, svjetlije - supstanca mozga (sl. 13.15). U meduli se nalazi 15-16 bubrežnih piramida, razdvojenih kortikalnom tvari. Vrhovi piramida su u susjedstvu bubrežnih čašica, koje se spajaju i formiraju bubrežnu zdjelicu. U nju struji urin koji se formira u bubregu. Zdjelica se sužava i prelazi u ureter. S kontrakcijom mišićnog zida uretera, urin se kreće u mjehur - šuplji organ s dobro razvijenim mišićnim slojem u zidu. Kapacitet mjehura je oko 750 ml. Povremene kontrakcije zidova mokraćnog mjehura uklanjaju urin kroz uretru izvana.

Sl. 13.14. Struktura mokraćnog sustava: 1 - bubreg; 2 - vrata bubrega; 3 - ureter; 4 - mjehur; 5 - uretra; 6 - nadbubrežne žlijezde.

Slika 13.15. Struktura bubrega: 1 - medula; 2 - kortikalni sloj; 3 - ureter; 4 - bubrežna zdjelica; 5 - vena; 6 - arterija.

Nephron i njegova opskrba krvlju. Glavni strukturni i funkcionalni element bubrega, u kojem se formira urin, je nefron (slika 3.16). To je najtanji epitelni cjevčica, čiji je povećani zamah u obliku mikroskopski male čašice s dvostrukom stijenkom (Boume-on-Shumlyansky kapsula) slijepo zatvoren, a drugi kraj otvoren prema zdjelici. Između epitelnih stijenki čaške nalazi se uska šupljina koja prolazi u lumen savijenog tubula prvog reda. U medulli bubrega, tubuli se ispravljaju i u sredini se savijaju za 180 °, tvoreći petlju Henleove. Petlja ima dva dijela: silazna i uzlazna koljena. Kraj uzlaznog koljena Henleove petlje, dostigavši ​​kortikalni sloj, zavija se uz šalicu vlastitog nefrona, formirajući savijeni kanal drugog reda, koji prelazi u kolektivni cjevovod. Kolektivne tubule iz nekoliko susjednih ne-fronti spajaju se u veće kolektivne kanale i otvaraju se u bubrežnu zdjelicu. Urin iz karlice ulazi u uretre, a od njih u mokraćni mjehur. Svaki bubreg ima milijun nefrona. Duljina tubula jednog nefrona iznosi 35–50 mm, ukupna duljina svih tubula bubrežnih nefrona je preko 100 km, a njihova površina je do 40–50 m 2.

Sl. 13.16. Struktura nefrona: 1 - vaskularni glomerul (malo tijelo); 2 - Bowman-Shumlyansky kapsula; 3 - savijene tubule prvog i drugog reda; 4 - kolektivne prometne gužve; 5 - petlja Henle; dovođenje (b) i izvođenje (7) arteriola.

Dovođenje arteriole uklapa se u svaku šalicu, koja se u svom produbljivanju raspada u kapilarnu mrežu nazvanu žilski glomerul. Te kapilare. spajanjem, tvore arteriole koje izlaze, čiji je promjer 2-2,5 puta manji od arteriola koji donosi. Nakon izlaska iz čaše, trajna arteriola, zauzvrat, raspada u kapilarnu mrežu koja uvija savijene tubule i petlju Henleove. Stoga je jedna od najvažnijih značajki cirkulacije bubrega prisutnost dvostruke mreže kapilara. Krv kapilara druge mreže, odustajanje od kisika i zasićena ugljičnim dioksidom, pretvara se u venski i ulazi u male vene. Potonji, spajaju se, formiraju renalnu venu koja se ulijeva u donju venu.

Bubrezi imaju najveći volumen krvi koji prolazi kroz njih; čineći samo 0,43% ljudske tjelesne mase, oni prelaze iz sebe 1/4 do 1/5 volumena krvi koju izbacuje srce. Zbog odvajanja bubrežne arterije izravno od aorte, kao i zbog razlike u promjeru ležaja i izvođenja arteriola u kapilarama vaskularnog glomerusa, postignut je visoki krvni tlak od 70-80 mm Hg. c.

Stvaranje primarne i sekundarne urina. Vaskularni glomerul funkcionira kao neka vrsta filtera. Zbog visokog pritiska krvi kroz zidove svojih kapilara u šupljinu šalice ulazi dio krvne plazme. U isto vrijeme, sve soli, glukoza. Aminokiseline i druge tvari niske molekularne težine koje se nalaze u plazmi slobodno se prenose na glomerularni filtrat, koji se naziva primarni urin. Krvne stanice i proteini plazme koji su veći od promjera pora filtera ostaju u krvi. U ljudi se dnevno formira oko 150-180 litara primarnog urina. To znači da se cijeli volumen krvne plazme filtrira kroz bubrege 50-60 puta dnevno.

Dobiveni primarni urin se pomiče duž bubrežnih tubula, u kojima stanice sluznice osiguravaju apsorpciju (reapsorpciju) u drugi kapilarni sustav tvari potrebnih tijelu (voda, soli, aminokiseline, glukoza itd.), Dok se nefrona zadržava u kanaličnom nefronu. one koje su podložne oslobađanju (urea, mokraćna kiselina, fosfati, sulfati). Osim toga, tubularne stanice nefrona imaju sposobnost da izlučuju određene tvari izravno iz krvi (lučenje). Rezultat je sekundarni, ili konačni, urin, čiji je volumen oko 1-2 litre dnevno i koji se izlučuje iz tijela.

Dakle, stvaranje urina sastoji se od tri faze: 1) filtracija klupka-bačve, 2) tubularna reapsorpcija, 3) tubularna sekrecija.

Regulacija bubrežne aktivnosti provodi se neurorefleksnim i humoralnim mehanizmima. Dakle, ekscitacija simpatičkih živčanih vlakana bubrega dovodi do suženja bubrežnih žila. Ako dođe do kontrakcije dolaznih arteriola, tada se smanjuje filtracija plazme, ako se povlače arteriole povlačenja, tada se povećava filtracija plazme. Središte mokrenja nalazi se u sakralnoj kralježnici.

Hormon stražnjeg režnja hipofize - vazopresin, ili antidiuretski hormon, smanjuje mokrenje povećanjem reapsorpcije vode. Hormoni štitnjače tiroksin povećavaju mokrenje. Suprotan učinak na tiroksin proizvodi hormon adrenalina - adrenalin.

Higijena bubrega. Kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje bubrega treba izbjegavati njihovu hipotermiju, ne zloupotrebljavajte začinjenu hranu koja sadrži višak začina i soli, kao i alkohol. Također je potrebno pridržavati se sigurnosnih pravila kada radite s određenim otrovima, koji, ako se progutaju, mogu uništiti bubrežni epitel.

Struktura i funkcija organa za izlučivanje

Izlučivanje (izlučivanje) je proces oslobađanja tijela iz krajnjih produkata metabolizma, viška vode, minerala (makro i mikroelementi), hranjivih tvari, stranih i otrovnih tvari i topline. Izolacija se stalno događa u tijelu, što osigurava održavanje optimalnog sastava i fizičko-kemijskih svojstava unutarnjeg okoliša i, iznad svega, krvi, a proces izlučivanja je važan za homeostazu, osigurava oslobađanje tijela iz krajnjih produkata metabolizma koji se više ne mogu koristiti, strano i toksične tvari, kao i višak vode, soli i organskih spojeva iz hrane ili metabolizma. Glavna važnost organa za izlučivanje je održavanje postojanosti sastava i volumena unutarnje tekućine u tijelu, posebice krvi.

§ bubrezi - uklanjanje viška vode, anorganskih i organskih tvari, krajnjih produkata metabolizma;

Pluća - uklanjanje ugljičnog dioksida, vode, nekih hlapljivih tvari, npr. Para etera i kloroforma tijekom anestezije, alkoholnih para tijekom trovanja;

- žlijezde slinovnice i želuca - izlučuju teške metale, brojne lijekove (morfij, kinin) i strane organske spojeve;

- gušterača i crijevne žlijezde - izlučuju teške metale, ljekovite tvari;

- koža (znojne žlijezde) - izlučuje vodu, soli, neke organske tvari, posebice ureu, a tijekom napornog rada - mliječnu kiselinu.

40. Higijenski zahtjevi za dnevnu rutinu učenika.

Organizaciju obrazovanja djece i adolescenata u općeobrazovnim ustanovama treba provoditi u skladu s osnovnim higijenskim načelima i zahtjevima SanPiN-a 2.4.2.2821-10 „Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uvjete i organizaciju obrazovanja u općim obrazovnim ustanovama“:

• osiguravanje optimalnih uvjeta učenja;

• usklađenost obrazovnog opterećenja s godinama i individualnim osobinama djeteta i tinejdžera;

• znanstvena organizacija obrazovnog procesa u suvremenim obrazovnim organizacijama.

Mentalna aktivnost povezana s procesom učenja je među najtežim za djecu. Živčane stanice cerebralnog korteksa djece još uvijek su relativno niske funkcionalnosti, tako da ih velika mentalna opterećenja mogu uzrokovati da iscrpe.

Glavni kriterij za psiho-higijensku procjenu akademskog opterećenja je njegova usklađenost s funkcionalnim sposobnostima studentskog tijela u svakoj dobnoj fazi.

Početak lekcije, školskog tjedna, tromjesečja ili godine treba olakšati, budući da je produktivnost rada učenika u tom razdoblju smanjena. Sredinom školskog tjedna treba planirati četvrtinu i godinu dana, najveći obujam studijskog opterećenja, izborne nastave, grupni rad itd..

Treninzi bi trebali započeti najranije 8 sati. Nije dopušteno provoditi nulti sat. Obrazovanje u 1., 5., 9. i 11. razredu, u razredima kompenzacijskog obrazovanja, u ustanovama s dubinskim studijem pojedinih predmeta, likovima i gimnazijama, obuka se provodi samo u prvoj smjeni.

Glavni higijenski zahtjevi za lekcije rasporeda:

1) izmjene različitih aktivnosti;

2) raspodjela subjekata u skladu s dnevnom i tjednom dinamikom učinkovitosti.

Higijenski zahtjevi za sastavljanje rasporeda školskih sati svedeni su na nužnost uzimanja u obzir dinamike promjena u fiziološkim funkcijama i uspješnosti učenika tijekom školskog dana i tjedna. Kao jedan od mogućih načina ocjenjivanja lekcija, preporučuje se korištenje skala težine razreda ocjena. Skale stavki o poteškoćama koje se koriste za higijensku procjenu školskog rasporeda. U tom slučaju zbroj bodova po danima u tjednu izračunava se u odvojenim razredima. Raspored školovanja ocijenjen je pozitivno u slučaju da je najveći porast studijskog opterećenja formiran u utorak i (ili) u srijedu. U ove dane raspored sati uključuje predmete koji odgovaraju najvišoj ocjeni na skali težine ili s prosječnom ocjenom i najnižom ocjenom na skali težine, ali u većem broju nego na ostatku tjedna. Raspored školovanja ocijenjen je kao "iracionalan" s najvišim rezultatom u ponedjeljak ili subotu, kao i ravnomjernom raspodjelom opterećenja u tjednom ciklusu.

Glavno trajanje lekcije je 45 minuta. Ako je za učenike srednjih, pa čak i viših razreda takvo trajanje lekcije optimalno, onda je u juniorskim razredima to ograničenje. Za učenike 1. razreda potrebno je završiti sat u 35 minuta. Kako bi se spriječio umor, oslabljen stav i vizija učenika u razredu održane su fizičke vježbe i vježbe za oči.

41. Higijena obrazovnog procesa. Higijenski zahtjevi za izradu rasporeda.

Zaštita zdravlja djece školskog uzrasta i osiguravanje optimalnog funkcionalnog stanja tijela bez prevelikog naprezanja živčanog sustava i prekomjernog rada prvenstveno je posljedica pravilne organizacije odgojno-obrazovnog procesa i pridržavanja normi odgojno-obrazovne djelatnosti.

Nove obrazovne ustanove s proširenim i dubinskim obrazovnim sadržajem (licejevi, gimnazije, privatne škole itd.) Dovele su do uvođenja različitih programa, metoda i oblika obrazovanja koji ne zadovoljavaju uvijek higijenske zahtjeve, što ukazuje na potrebu jačanja higijenske kontrole nad organizacijom odgojno-obrazovnog procesa. u svim obrazovnim ustanovama.

Glavni kriterij za procjenu opterećenja treninga je njegova usklađenost s funkcionalnim i dobnim potencijalom djetetovog tijela. Trening opterećenje treba dozirati na takav način da umor koji nastaje pod njegovim utjecajem potpuno nestaje tijekom odmora i da se inače ne pretvori u prekomjerni rad, što se već smatra patološkom reakcijom tijela.

Glavni organizacijski oblici koji određuju sadržaj i intenzitet odgojno-obrazovnog procesa u školi, gimnaziji, gimnaziji su satnica i raspored obuke, ovisno o nastavnom planu i programu, samostalno razvijenom u svakoj odgojno-obrazovnoj ustanovi, uzimajući u obzir usklađenost s normama maksimalnog dopuštenog školskog opterećenja školske djece, što bi trebalo biti šest tjedana. od 18 (1. razred) do 30–32 sata (10-11 razred).

Način rada odgojno-obrazovne ustanove određen je obrazovnim rasporedom, čija točnost ovisi o dnevnom i tjednom radu učenika. Izgrađena je uzimajući u obzir tijek dnevne i tjedne krivulje mentalnog rada učenika. Tijekom dana, glavne, teške, nove discipline, prezentacija novog materijala, testovi se trebaju provoditi na 2-4. Satu u sredini školskog tjedna, kada je zdravstvena krivulja tijela maksimalna.

42. Higijenski zahtjevi za organizaciju strukovnog osposobljavanja adolescenata.

Prošireno uključivanje studenata u rad i stručno osposobljavanje, društveno korisno i produktivno djelovanje u uvjetima moderne sveobuhvatne škole treba promatrati kao progresivni društveni fenomen. Ovaj fenomen je od velike važnosti i sa stajališta interesa države i sa stajališta obrazovnih i zdravstvenih učinaka na mlađu generaciju, jer su u ranom ujedinjenju odgojno-obrazovne i radne aktivnosti preduvjeti za sveobuhvatan mentalni i tjelesni razvoj učenika.

Da bi rad doista postao snažan čimbenik u razvoju organizma i da na njega djeluje, mora se provoditi samo u zajamčenim uvjetima. To se događa samo pod uvjetom: ako volumen i specifičnost radne aktivnosti odgovaraju dobno-spolnim i funkcionalnim karakteristikama i zdravstvenom stanju učenika; ako se radna aktivnost školske djece provodi u povoljnim sanitarnim i higijenskim uvjetima sigurnim za njihovo zdravlje i život, ako postoji "stupanj" povećanja fizičkih i drugih vrsta stresa za učinak treninga na tijelo.

Zbog fizičkog rada u rastućem organizmu razvijaju se i poboljšavaju različite funkcije, različiti organi i sustavi (mišićni, kardiovaskularni, respiratorni, itd.).

Učenici srednjih (5-7.) I viših (8-11.) Razreda prema dobi uključeni su u rad u industriji, poljoprivredi i uslužnom sektoru. Učenici 5. i 7. razreda mogu obavljati naloge iz različitih organizacija u radionicama škole, industrijskim kompleksima za obuku, radionicama za obuku; sudjelovati u žetvi, njezi usjeva, uzgoju mlađih životinja, peradi; očistiti ormare, radionice, izraditi i popraviti obrazovnu opremu i vizualna pomagala, kao i zaštititi vodna tijela, sudjelovati u uzgoju ribe, boriti se protiv štetočina usjeva i šuma (bez uporabe otrovnih kemikalija), čistiti i biljne šume, itd.

43. Higijenski uvjeti za projektiranje školske zgrade, opremljenost škola i zemljišne čestice

Izabrana zemlja trebala bi se nalaziti u blizini mjesta stanovanja većine služenih djeca (800-1000m za urbane škole i 2000m za ruralne). Veličina zemljišta bi trebala biti odabrana po stopi od 40-50m2 po studentu. Ukupna površina školske parcele trebala bi biti 1,7-3 hektara, zelene površine trebale bi zauzimati najmanje 40-50% ukupne površine. Izgled škole treba biti u skladu s cjelokupnim izgledom zemljišta i zajedno s njim činiti cjelinu. Struktura planiranja školskih zgrada određena je prirodom škole. Prema broju katova, školske zgrade ne bi trebale prelaziti 3 kata. Pri dizajniranju školskih zgrada uzima se u obzir načelo podjele skupine učenika u različite dobne skupine. Ona osigurava izolaciju nastave i laboratorija iz prostorija koje su stalni izvor buke i onečišćenja zraka. Ti se zahtjevi lako ispunjavaju tijekom blok-planiranja školskih zgrada. Od svih prostorija školske zgrade, učionice zauzimaju posebno mjesto u kojem učenici u prve 3 godine studiranja troše oko 80% vremena. Dubina (širina) klase ne smije prelaziti 6,3 m. s većom vrijednošću prirodna rasvjeta se smanjuje. Dužina učionica treba biti 8-8,4m. Visina - ne manja od 3 m.

Školski namještaj, dimenzije školskog stola (visina stolca, dubina, kut nagiba poklopca, diferencijacija, udaljenost leđa i sjedala, itd.) Moraju strogo odgovarati visini i proporcijama dječjeg tijela. Trenutno se planira izrada pet brojeva namještaja s abecednim brojevnim sustavom, i to: A - visina do 130 cm, B-131-145; B-146-160, G-161-175, D-više od 176 cm. Higijenski zahtjevi također se postavljaju na nastavna pomagala. Usklađenost sa zahtjevima za školske udžbenike i dječje knjige pruža optimalne uvjete za organe vida. Ne manje važna je i jasnoća i veličina fonta, čija je minimalna visina postavljena na 1,75 mm za udžbenike srednje škole i 2,1 do 2,4 mm za nižu školu. Za vizualnu percepciju teksta važno je poštovati udaljenost između pojedinačnih slova, riječi, linija.

Papilarni uzorci prstiju su obilježje sportskih sposobnosti: dermatoglifski znakovi nastaju u 3-5 mjeseci trudnoće, ne mijenjaju se tijekom života.