Život u velikom gradu je, naravno, zgodan. Ali nije sve ovdje osmišljeno i predviđeno, osobito na ulici. Jedan od problema građana i gostiju je odlazak na zahod, ponekad ih nećete naći u blizini. I usput, dugo se zadržavalo nezdravo, pogotovo za divan seks. Odlučili smo reći zašto se djevojčice ne mogu tolerirati u zahodu, jer su mnogi sramoti otići u najbliži kafić, a problem je vrlo ozbiljan.

Opasno za infekciju tijela

Tempo modernog života je zastrašujući. Stalno se žurimo da nema vremena ni za jesti. Ostavi sendvič u pokretu - ručao.

I koliko se puta dnevno izlet u toalet odgađa: nema prikladnog mjesta, pa vremena. Tretiramo nekoliko sati. Ali s tom navikom potrebno je vezati, u nastavku dajemo nekoliko razloga zašto.

Urin (urin) - proizvod vitalne aktivnosti tijela, koji se sastoji od onoga što mu nije potrebno, a koji se prikazuje izvana uz pomoć mokraćnog sustava

Sadrži cijeli skup otpada (rezultati razgradnje proteina i soli):

• Mokraćna i hipurna kiselina;
• urobilin;
• kreatinina;
• kloridi;
• sulfate;
• Fosfati.

Volumen mjehura

Zidovi tijela se protežu ovisno o količini tekućine. Zbog ove imovine, može primiti značajan iznos:

• Za muškarce do 750 ml;
• Žene do 550.

U prosjeku, 0, 5 litara. Kada je volumen tekućine oko 200 ml, osoba se osjeća kao da je. To je sigurna količina koja ne utječe na zdravlje.

Ako ga se ne riješite, počinju se odvijati sljedeći procesi:

• Mišićna tkiva su razvučena, razrijeđena, sluznica je izložena destruktivnom djelovanju kiseline: na površini se pojavljuju pukotine, erozija i čirevi. Nisu vidljivi u svakodnevnom životu, ali ako se to događa redovito, poremećeno je normalno kretanje stanica i povećava se rizik od raka;
• Nastaje zagušenje, što dovodi do stvaranja kamenja.

Ne dopustite da se nakupljaju velike količine urina. Čim se osjećate nelagodno, idite na zahod.

Kamen u bubregu

I još malo o bubrežnim kamencima. Navikli smo na ozbiljne čimbenike za njihov izgled:

• Nasljedna predispozicija;
• Pijenje tvrde vode;
• Pogrešna hrana;
• Akutni nedostatak vitamina;
• Ozljede.

Te tvari i nakupljeni sediment su uključeni u formiranje jezgre budućeg računa. Kada na vrijeme posjetite kupaonicu, to se ne događa, jer postoji konstantno kretanje tekućine.

Vezikoureteralni refluks (WUR)

Ovo je još jedan vrlo ozbiljan problem. Jednostavno je - tekućina, bez izlaza, vraća se uretrere. VUR ima pet stupnjeva:

1. Obrnuta struja doseže samo ureter;
2. Obrnuta struja dolazi do bubrega;
3. Akumulirani urin proširuje ureter;
4. Pojavljuje se mulj od vapna;
5. Funkcija bubrega je oslabljena, unutarnja tkiva bubrega se prorjeđuju.

Ovo stanje prijeti da uzrokuje infekciju organa i ozbiljnije ireverzibilne učinke: zatajenje bubrega, nefroskleroza. Lako je izbjeći te komplikacije, samo trebate otići na toalet na vrijeme.

Osim toga, tijelo će i dalje uzimati svoj danak i nakon dugog trpljenja će dati signal mozgu da je potrebno opustiti unutarnji sfinkter, bez obzira na vaše dopuštenje.

Zašto djevojke ne mogu tolerirati?

Navedene opasnosti leže jednako kod muškaraca i žena. Međutim, postoje neke bolesti koje su karakteristične za jednu ili drugu zbog razlika u strukturi genitourinarnog sustava:

• Kod muškaraca to je prostatitis. Razvija se uslijed činjenice da su zbog ograničenja mišići i prostata prenapeti;
• A žene su izuzetno štetne za obuzdavanje tijekom trudnoće. Povećani mjehur se pritisne na maternicu, što može uzrokovati povećanje njezina tonusa. To zauzvrat prijeti krvarenju ili čak pobačaj.

U povijesti je poznata čak i jedna smrt od "tolerancije". To se dogodilo davno, oko 16. stoljeća. Tijekom službenog prijema u biskupa, danski astrolog je bio neugodno ustati i otići na posao, zbog čega mu se tijelo slomilo. Kada urin ulazi u trbušnu šupljinu, moguća je infekcija krvi, intoksikacija organa i pustularna oštećenja zdjeličnih kostiju. Najčešće je to zbog ozljede, ali sve je moguće.

Dakle, sada znate zašto se djevojčice ne mogu tolerirati u WC-u i dječake. Nadamo se da ste se dovoljno uplašili i sljedeći put kada naletite na prvi kafić koji je naišao na olakšavanje malo potrebe.

Video: što se događa ako dugo izdržite

U ovom videu Vladimir Antonov će vam reći što se može dogoditi djevojkama ako dugo izdržite i ne pišete:

Zašto ne možete tolerirati ako želite koristiti WC?

Bez obzira radite li za odjeću ili samo lijeni - oba ova slučaja leže na vašoj savjesti - ne primjećujete signale mjehura, a to utječe na vaše zdravlje. Potrebno je posjetiti toalet svakih četiri do šest sati, inače se mogu pojaviti negativne posljedice.

1. Neugodna situacija.

Budimo realni: postoji velika vjerojatnost da ćete navlažiti hlače, jer trenutak kada stavite jednu nogu na drugu u želji da odgodite put do toaleta neće dugo trajati. Kada je mjehur pun, postoji opasnost da jednostavno nemate vremena doći do zahoda.

Zamislite da je vaš mjehur balon pun vode: što duže trpite, to je teže i više. Naprezanje mišića koji mogu “zapečatiti” mjehur mogu izdržati pritisak, ali prije ili kasnije neće. Pogotovo ako iznenada kašljete ili kijate.

2. Mišići zdjelice postupno će oslabiti.

Kada se u roku od jednog sata osjećate kao da je kugla u vašem mjehuru, mišići dna zdjelice počinju gubiti snagu. Mišići zdjelice dizajnirani su tako da drže urin i pomažu vam da ga se riješite. Ali ako ih prisiljavate da neprestano sadrže otpad, može doći do disfunkcije mišića dna zdjelice.

Tijekom vremena to može dovesti do gubitka kontrole mjehura. Naravno, to se neće dogoditi zbog jednog ili dva slučaja u kojima ste zaglavljeni u prometnoj gužvi i ne možete doći do toaleta. Ali, ako redovito doživljavate slične situacije, promijenite svoje navike.

3. Dugotrajna bol.

Znate li kakav osjećaj imate nakon što ste otpustili ono što ste dugo držali? Osjećaj dobrodošlice olakšanja, kao što se čini na prvi pogled. Ali ako izdržite predugo, olakšanje ne dolazi ni nakon što otpustite svoj teret. Isto se može dogoditi i kod prelijevanog mjehura.

Ako svi ne idete na zahod, u nekom trenutku postoji bol u donjem dijelu trbuha. I možda neće proći nakon dugo očekivanog mokrenja. možete i dalje osjećati bol dok mokrite. Stvar je u tome: mišići su bili tako napeti da se nisu mogli opustiti, a bol je uzrokovala grčeva.

4. Mjehur će se istezati.

Srećom, mjehur neće prsnuti, ali će se sigurno razvući. Koje su posljedice proširenog mjehura? Jedna od glavnih stvari: prestanite reagirati na signale koje mozak šalje tijelu - da trebate isprazniti mjehur.

Je li štetno zadržati urin u tijelu?

Je li štetno izdržati kad želite ići na zahod? I koliko nije štetno podnijeti? Mišljenja američkih i ruskih liječnika o tome je li štetno zadržati urin u tijelu,

Američka stranica prevention.com navodi mišljenje dr. Benjamina Bruckera, docenta urologije na Medicinskom centru u New Yorku. Dajte mu riječ.

Koliko dugo možete držati urin?

Većina žena može držati urin 3 do 6 sati. Naravno, radi se o prosječnim brojkama, koje u velikoj mjeri ovise o okolnostima: volumenu potrošene tekućine, temperaturi okoline, kao i individualnim značajkama mjehura - njegov volumen i osjetljivost. Istodobno, liječnik odbija dati znanstveno utemeljen i istraživački podržan odgovor na pitanje s podnaslovom: "Znanost nije proučavala ovo pitanje koliko bi trebalo."

Trebam li otrčati do zahoda na prvi poticaj?

Odgovor je također individualan, pitanje je što se točno smatra nagonom, za neke je to jedva primjetna želja, za nekoga se nagon smatra nepodnošljivom boli, željom da odmah ode na zahod. Dr. Brooker preporučuje pronalaženje srednjeg dijela - “nema smisla trčati pri svakom prvom blagom porivu, ali ga ne možete dovesti u bol i bol.

Što se najgore može dogoditi ako dugo izdržiš?

Iz uobičajenog strpljenja mokraćni mjehur ne puca, kažu stručnjaci. Međutim, ako je vrlo gužva, može puknuti od vanjskog utjecaja: udarca ili naglog pokreta s napetošću tiska. Najčešći uzrok oštećenja mokraćnog mjehura - nesreća, pad s visine ili pad teških predmeta na donji dio trbuha osobe. U ovom slučaju, vjerojatnost smrti je visoka.

U povijesti poznatog slučaja smrti od pretjeranog strpljenja, međutim, za propisivanje godina priča se može prešutjeti. Danski astronom, astrolog i alkemičar renesansnog Tycha Brahea. Legenda kaže da Brahe, nakon sudskog bontona, nije mogao izaći iz kraljevskog stola za vrijeme banketa, a umro je u 51. godini (1601.) od puknuća mjehura. Jaz se nije dogodio na samom događaju. Nakon što je Tiho stigao kući, ispostavilo se da ako može mokriti, onda samo malo i da će osjetiti strašnu bol. Noć prije njegove smrti, bacio se u delirij, uzvikujući da se nada da njegov život nije prošao uzalud.

Fiziološki, liječnici se slažu da se ne može dogoditi ruptura mjehura s proizvoljnom napetošću sfinktera.

"Najgore je što se redovitim strpljenjem mogu razviti upalni procesi i sindrom boli mjehura", kaže dr. Benjamin Brooker.

Toleriraš da ne ideš

Taj je problem također postavljen u “Live great!” - pogledajte od 3:00 do 7:00. A zaključci su isti kao i zaključci američkog kolege.

Činjenice koje možete naučiti iz programa:

- Žene bi obično češće od muškaraca trebale ići na zahod,

- S predugim strpljenjem nema potpunog pražnjenja mjehura. Ako se to dogodi u urinu, infekcija se može zadržati. Ako redovito stagnira, postoji rizik od upalnih bolesti - cistitisa.

- Kad urin stagnira, mokraćna kiselina može korodirati zidove mjehura. To je također jedan od mehanizama za razvoj cistitisa.

Zaključak: ne bi se smjelo ponašati fanatično sa svakim porivom, ali dugo nemojte tolerirati vlastito zdravlje.

Zašto ne možete tolerirati pisanje?

Događa se da ušće određenih okolnosti ne dopušta odlazak na zahod, kad god poželite. Ovaj neugodni trenutak može uhvatiti osobu u autobusu, kirurzi tijekom višesatne operacije, dugačak red za odlazak na zahod, netko ne voli javne toalete.

Postoji mnogo opcija, ali sve se svodi na jednu stvar - ne postoji način da se to tolerira.

Zašto ne možete tolerirati pisanje

1. Akumulirani urin sadrži veliku količinu otpada koju tijelo izlučuje: amonijak i bilo koja troska;
2. U uretri se nakuplja veliki broj bakterija koje treba ukloniti;
3. Mokraća koja se hrani klicama može potaknuti stvaranje infektivnih procesa u mjehuru i uretri.
4. Mikrobi se mogu zalijepiti za zidove mokraćnog mjehura, što može uzrokovati upalni proces - cistitis.
5. Takve uštede donose univerzalnu nelagodu.
6. Maligni mikroorganizmi mogu se vratiti u bubrege, što može uzrokovati bubrežnu koliku.
7. U bubrege spadaju ne samo patogeni mikroorganizmi, nego i sedimentni element u obliku kristala. Oni su u njihovoj okeri, doprinose razvoju urolitijaze.
8. Razvija vezikoureteralni refluks.
9. Osim nelagode u zdjelici, mogu imati i distancu u trbuhu, strašne grčeve u donjem dijelu trbuha, zimicu.
10. Ako dugo izdržite, onda će vam mozak prestati opskrbljivati ​​impulsima da odete na zahod, a vaše zdravlje će se pogoršati posebno za loše.
11. Ne možete tolerirati i premjestiti putovanje u WC za trudnice, jer to povećava tonus maternice.
12. Mogu se razviti kronični ili akutni pijelonefritis, pa čak i glomerulonefritis.
13. Postoji napredak u formiranju malignih tumora.

Najtragičnije posljedice

Toleriranje odlaska u zahod doprinosi inkontinenciji i boli u budućnosti. Postoji još jedna neobična varijanta ishoda dugog držanja urina u mokraćnom mjehuru. To je smrt zbog prodora urina u trbušnu šupljinu. Patogene bakterije ulaze u tijelo i uzrokuju trovanje krvi.

Može doći do oštrog pucanja zidova mjehura s tankom strukturom. Kod muškaraca, prostata može postati upaljena zbog preopterećenog mišića mokraćnog mjehura i prostate.

Zaključak. Jedan od profesora znanstvenog centra rekao je da na prvi zahtjev organizma ne treba trčati na zahod, ali se ne isplati zadržati višak tekućine u sebi dugo vremena. A to je opravdani dokaz.

Je li štetno izdržati kad želite ići na zahod? 5 ozbiljne posljedice!

2. Proširenje mjehura

U pravilu, mjehur može sadržavati od 150 do 200 ml tekućine (ovisno o individualnim značajkama organizma). Kada se mjehur napuni, aktiviraju se receptori koji šalju signal mozgu da je vrijeme za odlazak u zahod. Tada mozak, zauzvrat, aktivira osjećaj nelagode, a ponekad čak i bol, tako da odmah idemo isprazniti naš mjehur.

Što se događa ako to ne učinimo? Što se događa ako ne slušamo naš mozak? Trebamo li nastaviti raditi nešto, prevladavajući našu prirodnu želju? I još ćemo piti i jesti, dopuštajući, dakle, tekućinama da se nakupljaju u vašem tijelu? Zidovi našeg mjehura će se i dalje pomicati... Ovo nije najsigurnija pojava, i trebali biste biti svjesni toga.

3. Kamen u bubregu

Nekoliko je bolesti neugodnih i bolnih poput bubrežnih kolika. Neki ljudi su skloniji imati kamenje u bubrezima od drugih, ali u većini slučajeva razlog njihovog pojavljivanja je da dugo zadrže urin u tijelu.

Ako ste jedan od onih koji hodaju cijeli dan s punim mjehura i pate dok ne dođu kod kuće, onda trebate znati da uz pojavu mogućih infekcija pridonosite i činjenici da mali kristali (obično se sastoje od kalcija). fosfat, amonij i magnezij).

To su "otpadi" koji lako padaju u bubrege i ostaju tamo, postupno se pretvarajući od malih kristala u pravo kamenje. Uklanjanje ovih kamenja iz tijela je vrlo bolno i uzrokuje mnogo patnje osobi.

Iz tog razloga, pokušajte još uvijek posjetiti toalet svaki put kada imate takvu želju.

4. Refluks mokraćnog mjehura i uretera

Cistični mokraćni refluks je vrlo ozbiljan problem koji morate biti svjesni i koji mogu nastati zbog nepravilnih navika mokrenja.

Ta se bolest razvija kada se mokraća, umjesto da je neko vrijeme uklonjena iz tijela, nakon što je neko vrijeme bila u mjehuru, vraća natrag u mokraćnu cijev i bubreg. To uzrokuje ozbiljne infekcije.

U pravilu, vezikoureteralni refluks ima nekoliko faza, od I do V, ovisno o težini slučaja. U prvoj fazi, najlakše, urin dopire do uretera. Ali kad urinarni refluks dospije do bubrega svaki dan, već možemo govoriti o fazi V.

To je doista već vrlo ozbiljno, budući da je, uz moguće infekcije, moguće prouzročiti ozbiljnu štetu bubrezima. Imajte to na umu!

5. Ako izdržite, doći će do nelagode i umora.

Dakle, izdržati, kada želite ići na zahod, stvarno je vrlo štetno. Dr. Benjamin Brooker, docent urologije u Medicinskom centru u New Yorku, vjeruje da trebate pronaći "srednji dio": ne trčati s blagim nagonom, već ne dovesti do osjećaja boli. Glavno je da se ne pretvori u naviku. A ako vam vaše tijelo signalizira da je vrijeme da posjetite toalet, preporučljivo je ne čekati više od 10-15 minuta. Nakon tog vremena, mozak će prestati slati signale, a onda mogu nastati ozbiljne posljedice.

Osjećat ćete se nadutost, uz nakupljanje viška tekućine i toksina u tijelu, osjetit ćete hladnoću, a zatim i bol u području zdjelice. Drugim riječima, više nećete osjećati potrebu za mokrenjem, ali ćete postati primjetno umorniji i sporiji.

Obično to dovodi do činjenice da osoba počinje konzumirati više tekućine kako bi se razveselila, a to samo pogoršava situaciju.

Dakle, ako želite ići na zahod, ne biste ga trebali tolerirati, inače može negativno utjecati na vaše zdravlje.

Zašto ne možete tolerirati kada želite koristiti WC?

Zašto izdržati kada želite koristiti toalet, je li štetan?

U načelu, ljudska fiziologija je usklađena s pravovremenim uklanjanjem otpadnih produkata koji sadrže štetne ili nepotrebne otpadne tvari za tijelo i svaki pokušaj odgađanja tih toksina u tijelu je u suprotnosti s elementarnom fiziološkom svrsishodnošću.

Preljev mjehura ili crijeva dovodi do erozije (erozije) njihovih zidova, smanjenja mišićnog tonusa tih organa, odgovarajućih ventila i sfinktera, što dovodi do poteškoća u uklanjanju toksina. Sve to može dovesti do uretritisa, cistitisa, ulceroznih i onkoloških oboljenja crijeva.

Mjehur se mora isprazniti na vrijeme. Ako ga dugo zadržavate, proteže se, mišićni zid postaje tanji, a sluznica mjehura postaje osjetljivija na erodiranje urina. To može uzrokovati njezinu eroziju i pojavu čireva, njihovu upalu (cistitis), širenje upale uretera u bubregu (pijelonefritis), pa čak i rak. Zadržavanjem urina dugo se kamenje počelo taložiti u mokraćnom mjehuru, što otežava prirodni protok mokraće.

S druge točke gledišta, osoba koja snažno želi koristiti WC ne može mirno raditi stvari, njegove misli su usredotočene samo na jednu stvar - pronaći mjesto gdje će to učiniti.

Nema potrebe da izdržite dugo vremena kada želite malo otići na zahod. Akumulirane soli mokraćne kiseline počet će se taložiti u donjem dijelu mokraćnog mjehura, upravo tamo gdje počinje ureter i ometat će slobodni protok urina. Zagušenje mokraćnog mjehura i učinak ureje na rastegnutu sluznicu mogu uzrokovati upalu mjehura, pa čak i upalu bubrega.

Kada želite ići na zahod, ne možete tolerirati.

Uostalom, tijelo želi da biste dobili osloboditi od propadanja proizvoda, ali zato što treba pomoć i ići na WC.

Ako izdržite i ne hodate malo, tada možete dobiti pijelonefritis.

Ako ne hodate mnogo, može se dogoditi zatvor, a izravno je povezan s hemoroidima i drugim lošim bolestima.

Tolerirati je iznimno neugodno i štetno zanimanje. Osjećaj punjenja mjehura osiguran je živčanim završecima koji se nalaze u njegovim zidovima i reagiraju na punjenje i prelijevanje. Ako mjehur stalno držite pun, možete zaraditi pilonefritis ili cistitis. Odljev mokraće će se slomiti, pojavit će se kamenac u mokraćnom sustavu. Zato je bolje da se ne šališ s njom. Kod muškaraca, na primjer, može doći do prenaprezanja mišića, koji su odgovorni za mokrenje, i zaraziti prostatitis sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze. Stoga, za žene, za muškarce, potrebno je ići na zahod dok se ne srame. Razumljivo kada stojite u prometnoj gužvi, vozite se podzemnom željeznicom ili ste na mjestima koja nisu opremljena kupaonicom, morate izdržati. Glavno je ne uplitati se u ovo, već kao priliku, otići da piškiš. Uostalom, povrijediti nije vrlo ugodno zadovoljstvo.

Kada prestanete tolerirati

Malo nereda i emocija, ali na poslu. Htio sam to dugo vremena. Ne podržavam Navalny ako ništa drugo, on pokušava, ali zapravo zbunjuje 0. Igra je za pozadinu.

• Najbolje ocijenjene
• Prvo na vrhu
• stvarni vrh

25 komentara

Je li ovo Navalny pokušava? Pa, samo ako je samo-promocija usmjerena na sve napore. I tako je istina da je vozilo primijećeno, do točke "nula" napora. Nulti rezultat, također, nešto kaže, zar ne?

Pa, idi na kanal, pogledaj ga, u ovom kontekstu događaja, nulti rezultat nije rezultat.

Opravdajte kao odrasla osoba, a ne minus kao djevojčica

Zašto mislite da se ne mogu pitati?

Moć nikada neće završiti! Baš kao i ljudi kojima vlada ova moć! Ako se jedna sila završi, druga se odmah formira, a ne činjenica da je bolja od prve, u pravilu, još gore!

Pa, da, logika slabih i siromašnih

Logika je normalna, ne sjebana! Želite li se preseliti? Naprijed Ukrajina, Sirija, Libija, sada Venezuela. Mnoga mjesta čak i ne trebaju vizu. Dođite u poraženu zemlju i započnite preporod. Samo vatreni ferrets ne žele, oni žele sve pretvoriti u normalno mjesto i kradu nešto za sebe.

Kako naučiti tolerirati toalet i nije li štetan?

Izlet na zahod je nužnost za svakoga, ali ovo mjesto nije uvijek dostupno. U većini slučajeva, malo strpljenja neće biti štetno. Ali držanje urina za dugo vrijeme i ignoriranje potrebe može povećati rizik od određenih problema, kao što su infekcije mokraćnog sustava. Iz tih je razloga važno ne izdržati dulje nego što je potrebno.

To može biti problem kada nema mokrenja, ali je redovito pražnjenje mjehura dio dobrog zdravlja i može pomoći u izbjegavanju nelagode.

Koliko dugo možete tolerirati?

Dok ljudski mjehur obično traje od 350 do 500 ml, percepcija punog osjećaja varira pojedinačno. Brzina punjenja mokraćnog mjehura ovisi o brojnim čimbenicima, pa stoga nema čvrstog i brzog pravila o tome koliko dugo ljudi mogu ići u zahod. U većini slučajeva ljudi mogu hodati 3-4 sata.

Naravno, to će također ovisiti o tome koliko osoba pije; ingesting velike količine vode za kratko vrijeme, ili caffeinated pića, svibanj vas želite mokriti više.

Neki ljudi imaju problem kada često koriste toalet i samo se prazne malo u isto vrijeme. To može biti zbog bolesti kao što je infekcija mokraćnog sustava, osobito ako postoji neugodnost tijekom mokrenja.

Kada se pojave problemi, važno je da se posavjetujete s liječnikom kako biste isključili bolest ili stanje koje može uzrokovati problem.

Za neke ljude ignoriranje poriva za mokrenjem neko vrijeme može biti dio procesa prekvalifikacije mjehura. Ako nema razloga za često mokrenje, liječnik može preporučiti držanje urina kako bi uvjerio mjehur i smanjio broj posjeta kupaonici.

Općenito, ovo može uključivati ​​čekanje najmanje 15 minuta da biste vidjeli želite li to učiniti odmah ili možete pričekati.

Zdravstveni rizici kod držanja urina

U većini slučajeva, zadržavanje urina u kratkom vremenskom razdoblju, sve dok ne bude vremena i prostora, neće biti štetno. Međutim, zadržavanje urina povezano je s blagim povećanjem rizika od infekcija mokraćnog sustava. To je zbog činjenice da urin koji stoji u mjehuru može povećati rast bakterija. Primanje velikih količina tekućine i redovito pražnjenje mjehura najbolji je način da se izbjegne prekomjerni rast bakterija, što može dovesti do infekcije.

Kad dođe vrijeme

Važno je da čim je vrijeme za odlazak u kupaonicu, potpuno ispraznite mjehur. Učinite to polako i pričekajte minutu ili malo nakon što osjetite da ste “učinili”. Možda je još mokraće u mokraćnom mjehuru, a bolje je provjeriti je li sve gotovo, inače će doći do još jednog izleta u zahod za nekoliko minuta.

Kako tolerirati

Kada morate izdržati kratko vrijeme, koristite jednu ili više od ovih metoda kako biste skrenuli pozornost:

• Pomaknite se u udoban položaj. Pritisak na trbuh, a osobito na mjehur, može uzrokovati osjećaj nelagode. Pokušajte sjediti ili stajati s prekriženim nogama ili se držati zajedno i držati leđa ravno kako biste smanjili pritisak na mjehur. Pritisak ili naslon na nešto što stisne želudac može povećati nelagodu.
• Promijenite temperaturu. Kada je previše vruće ili hladno, neki ljudi mogu osjetiti da moraju ići u zahod. U većini slučajeva, ako je previše hladno, povećava se hitnost uriniranja, tako da zagrijavanje s pokrivačem može pomoći neko vrijeme.
• Razmislite o zatvaranju mjehura. Komprimiranje mišića u ovom području može pomoći u izbjegavanju curenja urina. Praksa izoliranja tih mišića i stiskanja kada nisu hitno potrebni kupaonica može pomoći u dužem razdoblju kada morate ići na zahod bez WC-a.
• Ne mičite se. Odskakivanje, drhtanje, skakanje ili trešnja mogu povećati osjećaj da morate piškiti, pa čak i izazvati curenje za neke ljude. Smanjenje pokreta može pomoći smanjiti osjećaj punog mjehura.
• Meditacija ili vizualizacija. Praksa meditacije, vizualizacije ili dubokog disanja može pomoći da se kratko vrijeme odvrati od nelagode punog mjehura.
• Mentalne smetnje. Razgovor s nekim, igranje igre ili čitanje mogu pomoći u pomicanju misli iz osjećaja punog mjehura.

Stvari koje neće pomoći

Neke stvari mogu odvratiti pozornost od ove potrebe, dok se druge mogu miješati:

• Pijte više. Ako je mjehurić već napunjen, a nema kamo otići, još će tekuća samo pogoršati problem.
• Napišite malo. Pokušaj mokrenja samo malo vjerojatno neće raditi i može se obiti o glavu, jer čim se krene, teško je zaustaviti se. Nemojte mokriti dok se mjehur ne isprazni do kraja.
• Kreći se. Odskakivanje, drhtanje, skakanje ili trešnja mogu povećati osjećaj da morate ići na zahod.
• Kofein. Pića koja sadrže kofein mogu također iritirati mjehur i povećati želju za odlaskom u kupaonicu, tako da to treba izbjegavati.
• Kašljanje, kihanje i smijeh. Kada se mjehur napuni, kihanje ili smijeh može učiniti situaciju još neugodnijom ili čak izazvati curenje.
• Plivanje ili plivanje. Topla voda ili ulazak u bazen može povećati osjećaj potrebe za korištenjem toaleta.

Vježbe za dno zdjelice i kegel

Važan aspekt dobrog zdravlja mjehura je jačina dna zdjelice. Mišići u području zdjelice važni su za smanjivanje simptoma inkontinencije i dugotrajnije izdržavanje između putovanja u zahodu.Učenje kako izolirati te mišiće i iskoristiti ih za jačanje može biti važan dio treninga mokraćnog mjehura.

Liječnici koji mogu liječiti žene s poremećajima dna zdjelice su uroginekolozi i urolozi. Za liječenje učestalog mokrenja, vježbanje mjehura, vježbe zdjelice dna, biofeedback i lijekovi se mogu koristiti.

Promjene u radu mjehura s godinama

Smatra se da su problemi s mokraćnim mjehurom neizbježni s obzirom na starost ljudi, ali to nije slučaj. Iako postoje neke male promjene u funkciji mjehura koje dolaze sa starenjem, učestalo mokrenje, bol tijekom mokrenja i curenje urina nisu tipični. U nekim slučajevima, neke promjene u navikama mokraćnog mjehura mogu pomoći nadoknaditi promjene koje se javljaju u zdravlju mjehura s godinama. Međutim, krajnju nelagodu ili poteškoće s mokrenjem treba razmotriti sa svojim liječnikom kako bi se uvjerili da nema ozbiljnijeg stanja koje uzrokuje simptome.

Iako zadržavanje urina nije nužno zdravstveni rizik, bolje je imati zdrave navike i uzeti u obzir dostupnost kupaonice kada konzumirate tekućine. Puno pijenja je korisno, ali to može biti nezgodno kada nema WC-a na vidiku, što je također važno kada se uzimaju tekućine tijekom dana.

Za one koji vjeruju da je mjehur doista pun, iako u njemu nema mnogo, vrijeme je da potražite pomoć kako biste bili sigurni da ste zdravi. Za neke, vježba mokraćnog mjehura može pomoći duže.

Top 10: Zašto ne možete obuzdati ljudske potrebe?

Što će se dogoditi ako obuzdate glad, žeđ, mučninu? Zašto ne možete tolerirati kada želite koristiti WC? Danas ćemo ispričati o deset najčešćih ljudskih terpoka.

Sadržaj članka

1. Što se događa ako podnosite glad?

Ako dugo podnosite glad, tada će nestati apetit, glava će vam početi osjećati vrtoglavicu i pogoršati meteorizam.

Kako popraviti? Topla, lagana, masna hrana u malim količinama, kao što je kaša, pomoći će.

Top 10: Zašto ne možete obuzdati ljudske potrebe?

2. Što će se dogoditi ako trpite žeđ?

Ako podnosite žeđ, vrtoglavicu, suha usta, ubrzavate otkucaje srca, osoba postaje razdražljiva.

Kako popraviti? Hladne procedure za vodu pomažu: tuš, čaša hladne vode, kao i hladan zrak.

3. Što se događa ako obuzdate mučninu?

To će uzrokovati da sluz ostane u želucu. To može dovesti do poteškoća s disanjem, gubitka apetita, očnih bolesti, erizipela.

Kako popraviti? Neophodno je započeti liječenje suhog posta nekoliko dana; spali senfovo ulje i udahne nastali dim; isperite usta izvarkom bora i smreke.

4. Što će se dogoditi ako obuzdate kihanje i zijevanje?

Bit će glavobolja.

Kako popraviti? Kako bi se olakšalo kihanje, korisno je pogledati sunce.

Što će se dogoditi ako obuzdate kihanje i zijevanje?

5. Što će se dogoditi ako obuzdavam kratkoću daha nakon fizičkog napora?

Sve to dovodi do bolesti srca.

Kako popraviti? Počnite disati polako, dijafragmalno disanje i ostanite u mirovanju.

6. Što će se dogoditi ako obuzdate plinove?

To dovodi do povećanja nadutosti, suhog fecesa, tumora, konstipacije, akutne i jake boli u trbuhu, bolesti srca i gubitka vida.

7. Zašto ne možete tolerirati kada želite koristiti WC na veliki način?

Tu će biti loš dah, teleći grčevi i glavobolje.

8. Što se događa ako dugo ne spavate?

Duga borba sa snovima dovodi do slabosti i težine u glavi i tijelu (pritisak se smanjuje), dvosmislenosti percepcije.

Kako popraviti? Će pomoći ulje masaža, bujon i spavati.

9. Što se događa ako zadržite kašalj?

Povećajte količinu sputuma, doći će do upale u plućima, otežano disanje, štucanje, bolesti srca.

Kako popraviti? Pijte sok krkavine i ekspektoranse.

10. Zašto ne možete tolerirati kada želite koristiti WC na mali način?

U mjehuru i bubrezima nastat će kamenje, pojaviti će se bolesti uretre, zdjeličnih organa i genitalija.

Je li moguće dugo izdržati kada želite ići na zahod? Je li štetna?

Naravno da je loše! Pišem ono što mi je urolog rekao. Mjehur nije toliko elastičan kao što mnogi misle. Ako dugo izdržite, na zidovima se pojavljuje stanjivanje i mikrostrukture, koje onda ne povlače, a ako u njih uđu bakterije, prijeti ozbiljnim komplikacijama. Dakle, pijelonefritis, cistitis i druge teške za liječenje bolesti.

Ne samo da je DALJE DO MOGUĆE, već općenito ZA OGRANIČAVANJE, ako želite ići na zahod, to je štetno. I predstavnici oba spola. U odrasloj dobi ona prijeti inkontinenciji. A ti to trebaš? Djevojke fetusa toleriraju na mali način posebno je štetno, jer se maternica postupno spušta. Općenito, za urinarno-genitalni sustav apstinencija je krajnje nepoželjna. Samo u iznimnim slučajevima, kada ne možete odmah napustiti toalet, možete ga podnijeti, ali ne dugo! I odmah pojuriti u zahod. Općenito, htjeli su - odmah otići.